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人生的低谷期该如何面对?
低谷,人生,自己的人生的低谷期该如何面对?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
人生的低谷期该如何面对?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生在世,如同一条起伏不定的曲线,有高峰有低谷,从来不可能是一帆风顺,我们每个人,都有处于人生低谷的时期,这时候,不要害怕、不要退却,要积极面对、勇敢前进。
第一, 调整好心态,正确认识人生低谷期。
告诉自己,人生不可能一直处于高峰期,跌入低谷也是一种正常的现象,不必为此沮丧和绝望,要冷静理智的看待自己,更要心平气和的对待周围的人:
对于亲人的鼓励,我们心怀感恩,对于朋友的不解,我们耐心解释,对于他人的嘲讽,我们一笑置之。
无论怎样,越是低谷,越不能颓废绝望,更不能自暴自弃。
第二, 列一张清单,把自己一直想做而没来得及做的事情逐一列出,利用低谷期的时间,好好给自己放个假。
可以常回家看看父母,陪他们吃吃饭聊聊天,或者多陪陪伴侣子女,体会家庭的温暖和家人的关怀;可以来一场期待已久的旅行,在陌生的山水中唤起新的希望,到未知的世界感受别样生活,去放松心情,开阔眼界;
可以参加一项体育运动,让身体动起来,用劳累和汗水冲散心底的阴霾;
还可以培养一个新的兴趣,用小小的成就换来新的满足……不要因为身处低谷期便随意荒废时间、虚度光阴,要利用这段时间弥补人生缺憾,学会好好享受生活。
第三, 和自己或亲朋好友进行一场心灵对话,冷静反思自己的不足,听取他人意见,重新规划未来。
处在人生低谷,有偶然的成分,也有自身的原因,我们既可以一个人独自静静,好好反思一下跌入低谷的原因,也可以和亲人朋友多多沟通交流一番,倾听一下别人的意见,吸取他人经验。
总结出原因,并制定好下一步计划、确定奋斗目标和方向,让低谷期成为人生转折点。
第四, 做好手头每一份工作。
处于低谷期可能会心灰意懒,做任何事都没有动力,但是,踏踏实实的做好手头的工作,可以维持我们基本的生活所需,也能从工作中体会到小小的成就感,更能让我们正面现实。
不怨天不尤人,不会因为无所事事而满腹牢骚,也不会因为心浮气躁而好高骛远,只有把握好了当下,才有可能走出人生低谷期,掌握未来。
第五, 掌握一门技术,提升自我,做某一行业的专家。
可以多读书,提升自我修养和专业技能,可以多向身边的虚心请教,学习他们认真的人生态度和精湛的业务技能,还可以参加一场专业培训,学习专业知识,提高专业技能。
处于人生的低谷期,不要放任自己沉溺于痛苦和失败中,而应多读书多学习,积极采取行动,掌握新的技能、提升自我能力,积蓄力量,向高峰期不断冲刺。
第六, 多去帮助别人。
可以参加公益活动,可以去做志愿者,可以去支教,也可以帮助困难家庭孩子……做力所能及的事帮助别人,不是逃避现实,不是无能为力,而是积极行动起来,发挥自己的光和热,用他人的感激和自己内心的满足,来驱散低谷期的人生失意。
山有低谷,才能成其高,水有低谷,才能流其远,人生低谷,是让我们在不断奔跑的过程中,停下来,冷静一番,找准方向,整装待发。
所以,当你身处人生低谷期时,不要忘了保持昂扬的斗志和向上的姿态。
有书君语:对此问题你有什么不同的见解呢?欢迎在下方留言评论,别忘给有书君点个赞哦~关注有书君,私信回复句子,有书君送你一句特别的话
回答于 2019-09-11 08:43:50
当人生处在低谷时,不要害怕。生活如同潮起潮落,有高峰也必然有低谷,人生不如意十之八九,大多都是人生的转折点,但一定要坚持住不气馁!
1、不要轻易做重大决定。因为,这时候很容易做出错误的决定。
2、要坚定信心,给自己打气。出现困难的时候,会很自卑,经常否定自己,觉得自己很没用,这时候信心是支撑你坚持走下去的动力。
3、让自己能够静下心来。好好总结问题出在哪,如果不是自己的问题,那就坚定信心,积极寻求帮助,付诸行动。
4、学会独处。遇上难事,很少有人相信你,因为你成了一个失败者,不会轻易对你伸出援手。我们要学会一个人走过人生的风雨季,这也是人生的一种阅历和财富。只要你不抛弃,不放弃,一定会柳暗花明又一村的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命不息,奋斗不止。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脚踏实地 自强自立,用最真实的自我活出不一样的人生
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
工作要保住,有空的时侯做做今日头条。
在我们农村有一说法:鼓就鼓打,锣就锣敲。在保住第一职业的情况下,发展一下副业。
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