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工人长时间工作心理压力大，应该做什么心理训练提高抗压能力？
工作,工人,压力工人长时间工作心理压力大，应该做什么心理训练提高抗压能力？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请：
一，觉知
二，转移注意力
三，换个环境
四，暗示自己断掉压力的念头
回答于 2019-09-11 08:43:50
工人进行心理培训，提高抗压能力，这虽然说是个好的意见，但我认为方法不可去。
最好的方法还是尽量减少他们的工作强度和工作时间，让他的能够在正常的生活和工作轨迹上运转。
当然，如果硬要对他们进行心理培训来增加抗压能力，我想最后的方法就是对他们开展托展训练。
托展训练是一项集心理压力承受，心理健康，压力释放等多种课题内容的教育课题。工人经过该课题的教育学习，心理素质会得到提高，在障碍物，悬空压力培训中，给心理压力承受增至最高点，从而又得到了释放性的感受。
不过，平时可抽时间对工人进行压力释放休闲，组织工人文艺队，让工人参与，人人参与，唱歌，跳舞，吹拉弹奏，各尽所能，这种方式释放超强度的工作造成的心理压力，这比培训要好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你的邀请，这个关于工人长时间工作心理压力大，我想问你，你是时间长压力大，还是时间长工资少道至的压力还是怎样！
如果上班觉得时间长，又没好好的休息，一天到晚这么少的工资还要干到黑，那么你们可以给领导讲一下，实当的让工人多休息一下，工人的工资是不是可以长一点，现在什么东西都贵，我们这么的为领导卖力，你领导是否可以考虑一下，关于上涨的工资问题！
再一个我看现在上班人人都在叫累，也在叫有压力，那又怎样呢？人来到这个世上，长两只手就是要做事，只有做才有吃喝用。
你讲你压力大，人人都有压力，那些坐办公室的人，你看上去他她们很青松，其实他她是脑力劳动，也是很苦。压力也很大。比如一项工程搞不成功，別人会想破脑壳，你知道吗？
而你们虽然说工作时间长，压力大，但是你们是幸苦做，快活吃。老板安排的工作，做完就下班。
当然这是我的想法！谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐考虑eap服务或健康型组织管理理念，如果有条件可以采购专业机构发服务。如果没有条件可以内部创造类似服务:
1.健康的组织是活力、有士气的组织，也是健康、热情而满意的成员。健康的组织应同时关注不同层次的健康，包括个体、团体与组织，甚至外部环境健康。健康组织管理的终极目的，是通过管理（也就是干预），帮助被管理者实现健康良性循环，得以实现组织的健康发展。
2.EAP(员工帮助计划)又称员工心理援助服务，是组织为员工提供的一套系统的、长期的福利与关爱项目，旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，提高员工在企业中的工作绩效。
3.中层干部胜任力评估。考察担任某一特定的任务角色所需要具备的胜任特征的总和，即针对特定职位表现优异的那些要求结合起来的胜任特征结构。帮助个人的潜在特征充分发挥，它可以是动机、特质、自我形象、态度或价值观、某领域知识、认知或行为技能。
4.创新型组织。创新经常需要跨部门进行,有时需要组成“突击队”,有效的团队合作非常重要， 树立创新领头人，人才资源是组织创新的基本要素，给予创新保障和支持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是企业主还是管理者呢，如果是工人，大概也不会以这种口吻来问吧！那我暂且就站在整体工人的宏观角度来解决这个问题。
工人工作时间长，工作压力大，该怎样进行心里训练提高抗压能力。
这是一个比较难以回答的问题，因为工人和企业主是契约关系，工作内容和形式是彼此约定好的，超过合同以外的事情如果处理不好，反而会徒增工人的压力。所谓有心办好事，结果却成了坏事。
这是为何？
工人出工、出力和出智，是为了换取属于自己的劳动价值，酬劳是工作的核心利益。而帮助工人进行心理抗压力训练则属于企业归属感和荣誉感，这些自我感觉是需要基础条件的。
首先，如果企业给的酬劳不高，提升空间不大，并不太可能激起工人对企业发展的齐心协力和更多的投入。他们更可能觉得企业是在变着花样压榨自己的剩余价值，这点很重要。
一个企业家或者管理者要拥有宽阔的胸怀和愿意分享劳动成果的勇气，这样工人才更有可能将心比心，把企业当做家庭来奋斗。
如果能做到工人最关心的基础问题，那就可以展开对工人的价值感和个人能力即抗压力训练了。而提升抗压力是提升心里能力，但实际的应用情况却不止于此。
可以增加一些实用而非形式的娱乐减压项目:
1.偶尔聚餐是必须的，大家尽量喝的微醺，有意见说看法，需要释放的尽情释放。
2.举办一些轻松而体现个人某方面能力的娱乐比赛，设置一些实用的奖励。
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