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感觉自己特别孤独，是什么样的心理？
孤独,自己的,的人感觉自己特别孤独，是什么样的心理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
感觉自己孤单，首先我分析这个人性格内向，缺乏自信，心态悲观，如果不克服不改正自己的性格和感观，很容易抑郁呦[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
孤独本就是人之常情，我们每天经历着很多的事情，难免会感到孤独，这是很正常的。不过，孤独时呢，也要学会去调节自己的心情。
孤独，大都是什么造成的？
很多人都会孤独，但是造成孤独的原因却各不相同。
1、因为被孤立而孤独
人都是群居动物，我们都需要其他人的认可和接纳，一旦我们被群体所孤立，那么孤独感就会油然而生。
我们大都会从电视里听那些高高在上的皇帝、君王说，自己是最孤独的人，其实这是很真实的，想要掌控黄泉，他们就不得不一人站在高处，即便人们都俯首帖耳，但大多都不是真心接纳，所以倍感孤独。
所以，很多时候，孤独感来源于自己的不被接纳，被孤立。
2、太在意别人的评价，而建立了壁垒
很多人总是太在意别人的评论，别人的看法，害怕犯错，害怕得不到认可，所以索性就自己建立了一道壁垒，自己走不出去，外面的人也进不来，结果孤独感自然要找上门。
有人的地方就有江湖，有江湖就少不了是非，而是非中，不可能没有交际，把自己藏起来了，孤独感就会越来越严重。
3、理想与现实反差太大，用孤独来疗伤
很多人可能有一个很好的梦想，可是有一天现实来了，自己被现实狠狠的伤害，梦想破碎了，这个时候，他们会想要躲起来，找一个地方独处，用孤独感来疗伤。
如何对待孤独
1、过分的孤独需要调整
很多人太孤独，太封闭自我，最终导致郁郁寡欢，所以当我们捕捉到孤独的信号时，要先正面它，接受它，然后再去调整。
既然孤独感大都来自于别人的不认可，那么我们一方面提高自己的能力，一方面要学会去多融入群体，接触圈子，多参加一些社交活动，让生活丰富起来，让孤独也远离。
2、适当的孤独，是必要的
你会发现，那些成功的人，大都有过孤独的经历，一个人独处的时候，可以更好地醒悟自身，可以更好地审查自己的步伐，可以看透很多平时迷惑的事情。
所以，脚步走的快了，或是迷茫了，不妨找个地方，孤独一下，这样会更清晰以后的方向。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常感觉自己特别孤独的人，往往都会有一种社会、朋友、亲人总是和自己格格不入的心理，之所以会感觉到孤独，是应为内心已经开始非常渴望去融入他们，但是却不知从何入手，犹豫不决，没有勇气迈出人与人沟通的第一步。
孤独可以分为以下3中：
1.被动孤独
社会心理学家认为，人是一种群居动物，他喜欢和其他人接触，喜欢和其他人在一起，吸一种合群的倾向。但是，几乎社交圈都会有那么一两个人，虽然渴望和朋友交往，希望能够融入集体，和大家打成一片，但是，周围的同学不接纳他，排斥他，他们感到无依无靠、孤单烦闷。“我在生活里一个朋友也没有，我在生活那么落魄。情绪不好，或受了委屈时，不能够像别人那样，可以向好朋友倾诉，只能把话闷在心里，或对日记倾诉……我最怕这种孤独”。他们是被孤立的一群，我们把这类人际孤独称为被动孤独。
2.主动离群
在社交圈里，还常常会有一种少言寡语、性情孤僻、游离于集体之外的朋友。在平日里，凡是集体游戏、集体活动，他们都没有兴趣，情愿一个人独自玩耍;;在集体中，他们也总是独来独往，和朋友，同事难得讲上一句话。这群人中，有部分人主张孤独和快乐都是自己的，但是内心却又非常痛苦。“我是一个独来独往的人。在朋友们眼里，我是不合群的。我的欢乐是自己的，孤独也是自己的。我不想麻烦别人，也不愿让别人打扰我’
3.孤独症/自闭症
以上两种情况还是比较轻的人际孤独，他们还是可以正常地生活。人际孤独比较严重时，我们称之为孤独症，也叫自闭症。有孤独症的人表现为以下几个方面的障碍:
(1)极端孤独，对周围的人和事不感兴趣，甚至对亲人也不作反应，面部无感情表露。
(2)言语交往能力削弱，他们大多时候保持完全缄默，不跟周围的人交谈。
(3)固执地坚持同一格式。患者对物体的排列、室内家具位置、日常惯例和行动固守“同一性”，反对变动。当改变环境或接触陌生环境时，会出现强烈的焦虑反应。总是重复一种固定仪式的生活模式。
(4)对某些物体如一个杯子或一个布娃娃，表现出特殊的依恋，不能分离，如果将东西拿走，就会表现出极度的焦虑，甚至出现大吵大闹，但对人却完全没有兴趣。
人生来就不喜欢孤独的，如果现在的你感觉到孤独，不妨打开自己的心扉，试着去接触和了解身边的人；如果你的身边也有这么一个孤独的人，请不要疏远他，给他一个机会，应为他其实非常渴望与你们正常相处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
周遭环境是关键，不能改变它，就试着改变自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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