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平躺着用手晃肚子上的肉能减肥吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

平躺着用手晃肚子上的肉能减肥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是揉，也是锻炼方式之一。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然不能，减重的机制是主动运动从而达到能量消耗的目的，用手晃肚子上的肉很显然肚子上的肉是被动运动，起不到消耗的作用啊！

减重首选还是控制日常食物热量的摄入，肚子上有肉很多时候是因为松弛，这个时候的首要任务是塑型，通过腹部力量训练达到瘦腹的目的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该不能吧，最起码要站起来揉啊！