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怎么忘掉以前不开心的事?
不开心,自己的,时间怎么忘掉以前不开心的事?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,生活中每个人都有不开心的事,如果都装在心里,憋闷或者计较,活的岂不是太累?
面对不开心,要学会释放负面情绪,我会读篇有趣的文章,看看喜欢的直播,或者听一首欢快的歌。
那些不快也会随着心情的开朗烟消云散,其实想想,人生除了生死都是小事,一辈子最多两万多天,干嘛要和自己过不去呢?何况意外和明天谁也不知道哪个先来。
想透看开,多一些笑容,自然会忘掉那些不快乐!
回答于 2019-09-11 08:43:50
忘怨不忘恩,你就会开心,话虽然短,含义深,慢慢品味。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说实话一般忘记不了。因为大家都会对伤害自己的事耿耿于怀。但是可以做点别的事来慢慢淡忘。时间是最好的良药。在不开心的时候可以去逛逛公园和商场。有朋友们陪伴更好。或者去健身房锻炼身体,做器材,或上健身课都可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
寻找让你开心的人和事,把以前的只能交给时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以出去旅游,一场说走就走的旅行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们都没有可以忘记痛苦的药,我们能做的,就是在时间的洪流里慢慢抚平一切让我们感到不开心的事情。“心如双丝网,中有千千结”,沿着时间这条线望去,我们人生中每一件不开心的事都给我们留下了一个个难解的心结,它们已经成为了构成我们生命的一部分,忘却不开心,多数情况下可能是忘记时间,甚至是忘记生命本身,我们无法抛却过去不美好的回忆,那么我们只能本着和自己,和这个世界和解的心态,来积极的面对自己今后的人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
导致自己不开心的,大多是因为别人的错误所致。还有一部分是因为自己。为别人的错误烦恼郁闷不开心,等于是别人把垃圾扔给你,而你接上了却不知道丢弃。很愚蠢。如果是因为自己的错误不开心,说明你还能意识到,那就去想改正的途径,而不是没完没了的自责。
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到不开心的事不要逃避,人脑是个资料库,哪方面的信息你用的多,它的记忆力就会越强,如果你总提及那些不开心的事,这种记忆就会日渐加深,情绪也会跟着低落,就很难快乐起来!
因此我们要学会过滤负面信息,让他沉入谷底,或者干脆不然他进入头脑的资料库当中,让头脑翻阅那些开心的积极的信息,这样才能让心理垃圾无处遁形,彻底消散在自然的空气中!
多想一些快乐的事情。这个世界这么美好,快乐的事情很多何必去想一些不开心的事情。我们有父母的爱,有朋友的关心,深吸一口气,相信明天会更好,加油朋友。
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