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哥哥抑郁了最近有自杀行为，总是说死了就解脱了，不愿意与任何人沟通，我该怎么帮助他？

抑郁,抑郁症,自己的哥哥抑郁了最近有自杀行为，总是说死了就解脱了，不愿意与任何人沟通，我该怎么帮助他？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

看大夫吧，不要不当回事。找一家精神病医院，三个月就可以治愈。这种人，只要你一个注意不到，就可能酿成不可挽回的大错。

越早治疗越好治疗。切记！切记！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以装作比他更抑郁也想死，，就可以沟通了！你哥一定会问清你为什么！问着问着他自已就不想死了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是在压力下逐渐沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！经过一周练习，(正念辦证行为疗法)你就会找回自信。抑郁本只是心理问题，负面思维形成习惯而后身体产生不适症状，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。抑郁药能改善症状，但完全走出来关键在自己改变负性思维习惯，改变的方法就是转移注意力:(多和家人一起看电视交流，玩游戏，培养爱好，锻炼，爱大自然旅游去。改变认知: 不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖，不看网上负面信息。每人都有烦恼要会放下

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么焦虑抑郁的人想停不下来？

大家都知道焦虑抑郁失眠的人，想都停不下来，很烦。那么为什么想停不下来呢？首先看一下用脑的习惯，有些人默读、边想边做事都是受想做事的习惯，那么人在受想去认知的时候，想会一直使用，有可能有的人一天到晚的在使用想，人的想可以单独使用，就像你什么都不做，可以在那里单独想事一样，所以有些人座在哪里，什么都不做，想都停不下来，造成自己心神不宁、莫乱，这就是想停不下来的一种原因。那么请问大家，你在想事的时候，同时可以看清楚眼前物体颜色吗？如果想事的时候看不见眼前物体的颜色，这个现像说明受想认知的现象是看不见眼前画面的颜色。当你看着物体颜色去做事的时候，不是受你的想去做事，你的想使用频率和时间才会减少，生理习惯和生理意识才会慢慢改变。

有些人说话时，看不见眼前画面的颜色，打字时看不见字体的颜色，这些现像都是用想的现象。不用想的现像，2020年发现的时看清眼前的颜色。

这只是想带来的负面影响，不代表想带来的正面影响，和人用脑的其他现像。

个人见解，如有不同请见谅

平时调解情绪的小方法:

每个人都有情绪，都有感情的舒发，随心而生，走正确的路，在人生当中懂得释放什么？控制产生更坏的现像与结果产生（比如:控制失控没感觉，控制达到某种极限，不自觉的在某种现像下，暴怒，心中怒火又再次燃烧起来，肚腹里那团灼热弥漫的爆发，真的很煎熬），记住根据看到的情况，走正确的路。

要擦亮眼睛看透现实，你在看到的现实当中，又懂得哪些现象？

当看到眼前颜色时，想会停下来。

身体的调解:

1、定住身体不动，看着颜色

2、定住肚脐不动，腹部拉直

3、扣紧牙门

4、身正

5、调息 通过鼻子调息

也可默读调息，默读调息允许超过10，以 免养成生理习惯，大脑受想行识的行为还是停不下来。

6、通过做什么转移注意力，随着颜色去做事，随着快乐去做事

7、平时保持身正 腹部拉直 牙门扣紧

起床小窍门:

早晨起床时先看着颜色，活动着手指脚趾起床，远离幻想，因为行动才可以改变现实

这只是应对想造成的生理意识

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