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三岁宝宝总是容易发脾气怎么办?
孩子,情绪,自己的三岁宝宝总是容易发脾气怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,我们应当明白,人类控制情绪的能力不是与生俱来的。因为每个孩子的问题都不能一概而论,因此要理解面对孩子的情绪该如何对待,我们需要全面地认识一下“情绪”。
3-6岁是儿童情绪发展的重要时期。
情绪发展是依附着语言发展的,3岁是语言发展的关键期和爆发期,词汇量发展到2岁时的三倍,孩子开始可以掌握情绪用词,可以试着通过语言表达情绪、情感。
情绪发展是依附着认知水平发展,孩子2岁以前很难分清楚自己和他人的关系,所以有的时候他们的情绪是“假的情感”,是对他人情绪的模仿。三岁之后孩子基本上可以清晰的认识到我和世界,和他人,和妈妈不是一体的,于是,他们开始表达自己的情绪。
疏导孩子情绪三部曲
协助孩子觉察,并厘清原因。
父母要像一面情绪镜子,运用言语反映孩子的真实感受,协助孩子觉察、认清自己的情绪。等宝宝情绪平复下来了,可以问问她:“看你哭得这么伤心,一定很难过,对不对?”
响应孩子的感受,可以让孩子明了自己的感觉之后,继续用开放性的提问方式。只有找到情绪反应的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能对症下药。
引导孩子表达情绪,并接纳孩子的情绪。
许多家长面对孩子发脾气时,最常说的话就是:“你再哭妈妈就不喜欢你了哦。”“这点小事,有什么好哭的?”“再哭我就打你了”导致孩子认为自己有情绪是一件不对的事情,之后便更没法适当表达自己的情绪。
因此如果孩子出现情绪反应,父母要先用同理心和倾听的技巧,接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受,就会慢慢将心情沉淀下来。同时引导孩子用语言来表达情绪,例如:“我感到难过,是因为我的玩具被其他小朋友摔坏了。”
引导孩子调整认知,思考解决方案。
等孩子情绪缓和下来,引导他调整认知,从另一种角度看待引起他困扰的事情。例如:”你看晚上大家都已经睡了,你这样跟妈妈哭妈妈也不知道你想要妈妈怎么包啊”可以拿出一个小熊让她教自己,并告诉她只有告诉妈妈,妈妈才能知道她想要什么
最后要提醒家长的是,身教重于一切。
良好的典范胜过千言万语。家长是孩子的一面镜子,所以在处理孩子情绪之前,请先处理好自己的情绪。培养情绪力是一个持续进行的过程,只要父母投入时间和耐心,运用技巧和练习,就能调好孩子的情绪体质,让孩子知道自己可以有所选择,做自己情绪的主人。
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