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业余乒乓球友，起一板下旋后如何衔接下一板？

球友,正手,对手业余乒乓球友，起一板下旋后如何衔接下一板？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

业余乒乓球友，起一板下旋后如何衔接下一板？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一看这个问题，就知道这位球友水平不低！能拉起一板下旋，意味着已经初步理解和克服旋转，乒乓球和羽毛球不一样的地方就是乒乓球是圆的，它能不断在双方创造的旋转下来回转动，看似变幻莫测，其实掌握了并没有那么困难。

先承接问题，如何起了一板下旋后，更合理地衔接下一板？需要做好如下步骤：




A、先理解旋转规律和球感适应的问题，起码你得知道拉下旋过去后，对方回球回来是什么旋转？对，上旋。知道回来是上旋后，要注意压球和弧线控制，要不很容易出界。还有就是拉下旋球手腕拍子先亮一点，以免容易下面，动作用力应该腿到腰向上发力，手臂自然向前跟进好弧线，然后对方回球的上旋球，必须注意板型要注意击球时下压，腿腰的重心也要注意向前多点，以免球容易飞出界外。




B、获得了理论后，然后再通过针对练习强化肌肉记忆，具体练习方法是：

定点。找一个直拍推挡或横拍反手比较稳健的球友，互相陪练，进攻方发一个下旋球过去防守方反手，对方搓过来反手位置，然后进攻方侧身拉起下旋到防守方反手，然后防守方给到进攻方正手上旋不断让进攻方拉上旋过来，开始建议不要发死力和加很重旋转，先用6、7成力量，去控制好球，争取带板数，来适应步法、旋转，等日子有功，有了一定的板数后再把力量旋转增强。





不定点。到达一定的水平后，要更加切合实战了，实战就未必能下旋拉起后正手全部能衔接了，就需要不定点训练了，这次可以练习接发球反攻，让A方发球到B方反手，B方侧身直接拉到A方反手，然后A方任意防守到B方全台，B方必须要快速合理还原，才能继续衔接，开始也是注意降低质量，注重协调性和节奏，水平提高了才慢慢加力量和旋转。




这两种训练较为循序渐进，很多业余球友经常看专业赛，无心训练，只想比赛马上能模仿专业队员潇洒发力，所谓台上一分钟，台下一年功，专业队员经过无数个以上的训练，才有协调潇洒的动作。业余球友没有专业队的训练时间，所以要在训练的效率上创新提高，因此必须头脑清醒和找对方法。




这个题目非常好，练好一板拉下旋后再协调衔接，并且以后慢慢如果能高质量的协调发力衔接，那前三板就很强了，业余球友通往高手道路无他，个人认为就是不断加强前三板的进攻能力，以上的训练就是前三板的训练。如果能大成，那其实离一些专业退役下来的运动员也不是太遥远的距离了，当然，在其他前三板的重要技术也要不断提高，例如发球能力，接发球能力等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从专业队角度来看:

第一，当对手起板后，回球在自己反手，一般就会形成相持。就是所谓的，反手相持球处理。如果是你自己率先抢拉起来，衔接主要在于，你起板后，对手反手肯定是防回来。然后你反手要么加力回击（这里主要在于拨上旋球，排面往前压着点）

如果对手反手回球质量高，一般就继续相持反手，然后变中路，或者正手。如果质量差，可以选择侧身反拉。

第二，通常情况。要么是反手起下旋，到对手反手位置，形成相持。要么正手位置，抢拉半出台球，到对手中路，然后形成对拉。

一般来说，专业选手，正手拉下旋球落地中间偏右，因为纯右边，相当于对手正手位置，刚好给人反拉回。

对于业余球友来说，一般就是前三板的事。发球，拉球，加力爆冲。所以，对于业余球友来说，起板拉完下旋球，或者不转球，就要准备反手位置，或者连续侧身正手拉。

这里，对手防回来的一般都是上旋球，所以在连续拉球，或者反手相持时，一定要稍微把自己重心压低，收臂时候往前压着点。

衔接练习，主要在于平时，刻意去增加自己上台率，与落点变化，正反手转换衔接练习。

如果对手是颗粒胶，长胶拉过去 防回来就是下旋，记得这个时候一定要上步。上步！！！

要么回搓，要么在起高吊弧圈。当然了，如果对手正胶防回来，球也不走的，就是俗话说得不往前，这个时候还是要上步，拉球时候，当不转球处理。

嗯，以上是我个人观点，如有其他见解，欢迎相互学习，或者关注。






回答于 2019-09-11 08:43:50

球友您好，我是一名基层的教练，希望我的回答对你有所帮助。

这种衔接问题首先我们要有强烈的意识，就是起完下旋后那下一板就变成了上旋了。这个上旋球的来球要快，旋转较强。基于这两个特点你要做以下的这几个调整。

1、步法:拉完下旋球之后，要有意识的往后撤一小步，一般可以利用跳步。

2、引拍:上旋球引拍要高。

3、击球动:由于上旋球来球快旋转强，那么你打球时动作要小，要以手小臂为主，然后伴随着强烈的上旋你就需要压住球拍多往前用力压低弧线，以防出界。

做到以上几点下一板的上旋球应该是没有问题的。

这里有种特殊的情况你要考虑一下，就是若对方用的是长胶接球，那么下一板还是下旋球，你要再用拉下旋球的方法去拉，要注意判断来球的下旋程度，对方用长胶我就不多讲了。






回答于 2019-09-11 08:43:50

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