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怎么释怀和淡化伤你的那个男人?
你的,的人,他的怎么释怀和淡化伤你的那个男人?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
你可以把有关他的一切切断,是一切所有的:他用过的毛巾,看过的书,睡过的床单,穿过的拖鞋,甚至搬离住过的房子,只为让他消失的无影无踪。这个也是我的心得,很管用的,所谓眼不见心不烦。你也得不断的修炼自己,学学瑜伽,锻炼身体,把所有的精力投入到工作中,因为爱情带不来面包,工作却可以。也可以交个闺蜜,没事出来谈谈心,把所有不快的吐出来心情就好了,依然做一个相信爱情的姑娘,你的美好,你的努力,上天都不会辜负的,爱情不会缺席只会晚到。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想他的好一面
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。自己过得好就忘了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要学会爱自己,然后把自己打扮的漂漂亮亮的,你是最棒的,会找到那个懂得珍惜你的那个人,
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要活着,永远都不能释怀!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
从题主描述看来,就是题主爱上了一个渣男前任,渣男要跟别人结婚,自己还在失恋的痛苦中不能自拔,苦苦挣扎中,“香菇蓝瘦\"!
你说现在讨厌自己,难道只能死扛?姑娘,扛是要扛的,但不用死扛。
对应被渣男伤害后,自我信心重建和自我康复,是有方法的。奉上几则个人和朋友们亲测有效的方法,仅供参考。
①黑暗料理之快速疗伤法
你可以把失恋后的自我恢复,看做一场战斗。
选择对自己狠一点,把你爱的那个渣男看做你的敌人。你的目标就是清除、忘记这个男人带来的“毒瘾”,不再让自己为他心碎、流泪。
人无完人,那个渣男总是有各种各样的缺点的。只是处在失恋期的你,可能只记住甚至美化了他的好,夸大你对他的爱之深切程度。但是,这时候,你必须意识到这一点,并对自己狠一点。
简单粗暴地把这个男人,所有缺点、毛病等等统统记录下来。请记住,必须只写不好的、你讨厌他的地方,一点优点和对你的好都不用记录,也不要去回忆。最好用笔和纸,黑字白纸,一旦你想起渣男,控制自己只想他的不好,把这个渣男“种种罪状”想一遍。
譬如,他有你讨厌的汗臭味、烟味,他曾在你姨妈期不关心你,只顾自己打游戏,不做家务,穿衣品味又挺差,情商低、样子也不帅......这样子的渣男,值得你去爱吗?不值得的,而且他也不配!
②自我成长之快速疗伤
找一点自己喜欢干的事情去做,将怀念渣男的时间,全部用来提升自己能力和成长。要知道,人有时候是靠不住的,特别是渣男的承诺,而只有自己的能力,永远都在,都是靠谱、实在,不会离开或者背叛自己。
所谓个人成长方面,一方面你可以锻炼身体、注意饮食,养成阅读的好习惯,每天让自己进步一点点,让自己变得自律、优雅、美丽起来。另一方面,你可以列下你这一年内,最想做的疯狂、最有意义的50件小事情如跟闺蜜到公园放一次风筝等,努力一一去实现它,增加你的信心与毅力,收获每一点一滴的幸福。
如果你在做自我成长方面的尝试时,如果其中失败一两次也没关系,继续执行下去就好。就算偶尔夜深人静想起他,你也要自信地告诉自己:你可以变成更好的人,他只是你人生漫漫长路的一块小石头,甚至是一块绊脚石而已,昂首大步往前走,继续走下去,天就亮了!
③切断信号之快速疗伤
在你慢慢释怀,寻求新的各种可能性时,必须记住,无论如何,你必须切断一切跟他有关的信号,不要打听他的消息、不要翻他的朋友圈,不要试图猜测他现在过得怎么样,也不要去打扰对方。
不是说,以后老死不相往来,但是你要明白目前你仍处在受伤的悲伤情绪中,不适合也不应该跟渣男联系,同时也不要给任何机会让他再进入你的世界。
就算渣男来主动找你,你也不要去跟他见面、信息直接拉黑就好。删除电话、微信拉黑、取消微博关注等,总而言之就是切断一切与他有关的信号、信息,请切记:他的一切与你无关!
④ 放手彼此自由之快速疗伤
如果你按照上面①②③点慢慢进行自己疗伤,经过一年半载后,你应该已经重获新生的能力了,也有自己的生活了。这时候,相信你已经基本山可以放下了,“放手,放开所有,让彼此更自由”。
你可能还不能原谅渣男,但是无所谓了,你已经放下了,这已经足够了。如果说有什么疗伤的神奇良药,时间是一种最有效、最服气、最漫长的疗伤方法了。
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