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老公照顾老婆坐月子需要学习什么基本知识，做什么练习？

月子,产妇,老婆老公照顾老婆坐月子需要学习什么基本知识，做什么练习？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

老公照顾老婆坐月子需要学习什么基本知识，做什么练习？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于老公照顾老婆坐月子需要学习什么基本知识，做什么练习这个问题，首先得表扬一下这位老公能主动学习照顾月子的事宜，是个不错的老公哦，就我一个宝宝已经上幼儿园的宝妈来说，我觉得老公坐月子第一要学习的是关于产妇的心理问题。




因为产妇生产之后，体内的雌激素大量下降，再加上坐月子期间不能出门，并且需要给孩子喂奶，影响睡眠，这些因素都都会影响产妇的心情，所以在产妇坐月子期间，做老公的一定要注意安抚妻子的情绪，就算妻子有些不讲理或者心情低落的时候，做老公的都需要多多包容。

其次老公照顾老婆月子，如果也需要煮饭的话，那么就要学习一些月子餐了，比如每天要给老婆做合理的饮食搭配，每天要有汤、荤菜、蔬菜、常温的水果，并且饮食需要清单，这样才可以保证老婆的营养以及产奶，关于月子餐的做法可以上网去查找一些方法，食谱都是非常多的。

再次老公照顾老婆月子，还是需要帮忙照顾小宝宝的，所以说照顾小宝宝洗澡、洗屁股、擦爽身粉、穿衣、泡奶、喂奶（如果需要的话）、换纸尿裤这些基本的技能都需要学会的，这样才可以减轻老婆坐月子的压力。

最后想说的一点，如果老公自己觉得自己搞不定，想让老婆坐月子更有质量，有条件的可以请月嫂或者做月子中心，或者请老人帮帮忙，不管怎样，照顾老婆坐月子的宗旨就是让产妇开开心心、轻轻松松做一个月子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝爸愿意在月子期间照顾宝妈，参与育儿，首先恭喜你们，3口之家的启航就是幸福号！

宝爸在月子期间需要关注以下几点：

1.学会照顾宝妈的日常护理，清洁身体，梳头，换衣服，搀扶走动，关心心理变化，告诉宝妈，有你在一切都没问题，相互支持。

2.学会照顾小宝贝的日常，换尿不湿，给宝贝洗澡，按摩穿衣服，拍嗝哄睡。

3.负责产妇饮食，荤素搭配，新鲜水果。

4.协助宝妈实现全母乳喂养。

5.如果宝爸还要外出工作，那么在家的时间里必须把家务事做完，打扫卫生洗衣服，准备好饭菜。

在月子期间会比较辛苦一点，等宝爸熟练了，做起来也是得心应手的，从此一家人幸福的开始生活了

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是两个孩子的爸爸，大儿子十三，小儿子三岁三个月，孩子出生后，一直是我们夫妻自己带起来的，保姆与老人都没帮我们带过，我的做法：在网络上找理论知识，实践中与爱人一起探索、交流，共同努力把孩子带好

回答于 2019-09-11 08:43:50

女人刚生完孩子不论是心理上还是身体上，都会非常脆弱。再加上激素断崖式下跌，情绪是非常敏感的！给各位整理一下月子里的注意事项，希望能帮助你们减少家庭矛盾，预防老婆的产后抑郁，顺利渡过新手期！

✅饮食方面

别再让老婆喝各种油腻的下奶汤了！什么猪蹄汤母鸡汤只会越喝越堵，直接喝出乳腺炎！让产妇保持心情愉快才是最好的下奶秘诀！

产后盲目大补不可取！真正应该多吃的是鱼、肉、蛋、奶、豆制品这些富含优质蛋白的食材！

别听老人说多吃红枣红糖了！这些只会越吃越胖，根本不补铁！真想补铁请给老婆安排动物肝脏和红肉！

产后1-2天产妇肠胃功能虚弱，请选择清淡易消化的食物如：面片、馄饨、粥、清煮肉菜等等！

产后出汗较多，注意多喝水！

月子餐，保持食材新鲜和营养均衡才是最重要的！

水果可以吃！而且要多吃！可以洗干净生吃~没必要煮熟！但如果怕表皮洗不干净可以用热水烫一下吃~

月子里真正不能吃的只有：酒、生食和咖啡因食品！

✅生活方面

月子病都是累出来的！跟穿不穿袜子，洗没洗头没有半点关系！弯腰、久抱孩子=腰疼+手腕腱鞘炎；提重物=内脏下垂！作为老公，多干点家务让老婆多歇歇比啥都强！

恶露干净后，老公让我在手机下个G动锻炼盆底肌进行产后恢复，增强了盆底肌的肌力，改善了漏尿和脱垂，没有产后后遗症的烦恼！

如果宝妈奶水不够，该喂奶粉就喂奶粉！奶粉宝宝一样可以茁壮成长，不要给老婆太大压力进行道德绑架！

产后可以洗头洗澡！注意洗完及时吹干头发就好~洗澡的时候要注意避免牵动伤口！

产妇每次如厕后都要用私处冲洗器清洗外阴！老公可以帮忙提前灌好温水！

产妇不能吹风没有科学依据！请保持每天室内通风，夏天炎热的话该开空调开空调！别直吹就行了

千万别长期卧床！！适当的活动有利于产后恢复，如果长期不活动很容易下肢形成血栓，造成危险！

产妇可以使用电脑和手机！它们的辐射并不会对人体造成伤害！注意不要长时间使用即可，普通人长时间看屏幕也会眼部疲劳呀！

各位爸爸们，十月怀胎一朝分娩，真的不容易，你的老婆已经自己承受了太多太多。月子里请让她们好好地休息！恢复好身体后你俩一同为小宝宝营造温馨幸福的生长环境！

以上，建议宝爸熟读并背诵全文，宝妈记得发给老公一起看哦！

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