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为什么感觉很多人晚上明明困了但还是要继续玩会儿手机再睡?
手机,时间,自己的为什么感觉很多人晚上明明困了但还是要继续玩会儿手机再睡?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
早睡是改变熬夜习惯的主要手段,当然也不是一蹴而就,一下子就能改过来的。坚持每天晚上都比前一天早几分钟关掉手机,慢慢的调整生物钟,让自己逐渐远离熬夜。毕竟身体是革命的本钱,好习惯就意味着好身体,到底要不要熬夜,我们心中应该早已有了答案。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手机生活的世界,资讯爆炸的世界,恐惧跟不上的心情,自我信心不足的状态....都是原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,说说我自己的情况,我现在就是这样,不管多么想睡觉,可是就是放不下手机,不管有多忙,也会抽空拿手机出来看看微信,刷刷头条,我感觉我已经离不开手机 手机电量低于20心里就会莫名的心慌,一个手机丰富了我的业余时间,也毁掉我的健康,可是我就是改不掉这个习惯,不知道有谁可以支支招
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
很多人都有手机控,这是一种自制力差的表现。不能控制自己对手机的迷恋!想要克服需要外界干扰,以及自制力的提高!
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个是习惯,不玩的眼睁不开了绝不会睡觉!
第二就是有点强迫症!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样的情况就是一个字“瘾”,已经非常依赖手机了,只要有一点时间就去看手机,也并不是看时间或者重要信息,就是大脑的反射弧起了作用,就像呼吸一样是不可能脱离的。清早起床先打开手机看一下,有没有新鲜内容,晚上睡觉之前玩玩游戏,听听歌,看看电影。时间长了就会养成了习惯,不看手机就睡不着觉。看了手机,躺在床上也睡不着,脑子回想刚才手机中的画面和影音。这种习惯对身体健康十分不利,尤其是视力和大脑。长期这样做,就会使人皮肤松散,精神低迷,行动迟缓,记忆力不集中。以上仅是个人言论,不当之处,请谅解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为那一刻人痴了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明这个人她有太多的心事,,,
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是这样的,主要是一天工作下来,不说很累,起码最想干的事情就是躺下来好好的休息和玩耍玩耍,不去想任何事情,但是玩的时候时间总是过得太快,要不是想着明天还要上班,可能会玩到很晚!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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