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为什么感觉很多人晚上明明困了但还是要继续玩会儿手机再睡？
手机,时间,自己的为什么感觉很多人晚上明明困了但还是要继续玩会儿手机再睡？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
为什么感觉很多人晚上明明困了但还是要继续玩会儿手机再睡？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请:确实，我也是这样， 玩手机爱不释手，并且只玩头条，算起上头条三个年头了，说句实话，玩头条真的上瘾，每天一有空，就想打开手机翻翻头条。最感兴趣是头条评论，简直是精彩绝伦，评论让人悦心耳目，开心舒畅，笑傲江湖，恰似评论如江湖，形形色色，值得一看。甚至，有时晚上明明困了都还想多看玩一会，吸引人的东西，往往就是这样再困有时也无法控制。谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
好些人都可能有这个习惯，但可能就是说不出个所以然耒。人们在白天大都事情很多，忙这忙那。睡前那段时间是一天中最安静的时刻，有很多事可以在这个时候靜静的思考，作出决定。也可以平心静气的看看各类新闻文、消息，顺便也可以乘此悠闲之际回答一下需回答的问题。记得有位先哲说过:哲学家喜欢一个人蹬在黑屋子里思考问题。原因就在于晚上很清静沒有任何干扰，是一个学习和工作的良好环境。毛泽东主席就爱晚上工作，白天休息，当然也有特殊的战争环境造成的原因。但不可能人人都这样，因为每个人都有自已的作息习惯，有的可能适应不了，所以不要照搬，要看自巳的情况。沒什么非要这样做的事，大可不必要。
有些则是乘此夜深人静消qin一下，这也是常有的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
禧文乐见，为你解读不一样的文字。
睡前玩手机实在太普遍了，很多人明知道对眼睛、对身体不好，还是管不住自己?答案有一千种，最终归结到人性。
一.手机是展示个人喜好、兴趣的平台。
大多数人的情感不是单一的，每个人都有着不同于他人的爱好和兴趣，很多人是通过手机来休闲和娱乐。
除爱好健身、体育之外，很多人还喜欢音乐、电影、足球、游戏、追星和历史，除了看文章和听音频外，相当一部分人喜欢看各种内容的娱乐视频节目。
而这些兴趣和喜好并不是自己的本职工作，不能占用自己的工作时间，那只能在八小时之外，重新挤时间重温自己喜好。
除了工作之外，每个人还有自己的孩子、老人、家庭、生活和社交，这些生活几乎填满了自己的业余的时间。
现在是移动互联网时代，智能手机的强大网络和软件功能，几乎囊括了所有的职业、兴趣和爱好，智能手机是满足自己兴趣和爱好最便捷的工具。
所以，兴趣和爱好最容易在手机上得以实现。
如果一个人业余时间要处理的问题，按照轻、重、缓、急的比重来排列的话，休闲和娱乐最容易排到最后，因为每天睡觉的时间每个人自己说了算，睡眠的时间可以人为的缩短，相对来说，娱乐时间可以人为的延长。
而当一个人处于心态放松、兴趣被无限满足的时候，最不情愿被打扰，那么这个时候，最好的时间段就是晚上、深夜，所以，只要能尽兴，即使已经困了、疲劳了，即使明白自己明天还要起早上班也不愿放下手机，久而久之也就形成了一种习惯。
二.成年人玩手机，释放精神压力。
现在的成年人生活压力很大，很多时候，人在忙碌、充实的同时，还伴随着焦虑、沮丧、紧张、嫉妒、失望、愤怒等负面心态，如果人长时间处于高度负面情绪中，人可能会情绪失控。
深夜，通常人会下意识的用玩手机的方式，来转移和缓解精神上的压力，让心态换位，通过欣赏娱乐节目，让自己进入角色，伴随角色去笑、去哭、去喝彩、去欢呼，去声讨、去流泪，这时候精神上的压力会因势利导，很自然的得以释放和宣泄。
从这个角度说，玩手机对一个人的精神压力的释放和宣泄、对一个人的健康是有帮助的；但凡事都有度，如果时间太长，影响第二天的工作和生活，又不是好事。
所以，不论从以上哪一个方面，对于一个成年人，对于玩手机都要懂得自律，做好作息时间表，把玩手机的负面因素降到最低。
我是禧文乐见，关注我，带给你不一样的体验。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
每当夜深人静的时候，人们躺在床上总会拿出手机看看娱乐新闻、打一两把游戏、与好友最后聊两句、刷一会儿抖音等等。即使我们已经很困了，却还要坚持着看完最后一集电视剧、玩最后一把游戏或者读完最后一章小说的内容。
我们总是对夜晚恋恋不舍，只有当白天哈欠连天时才告诫自己今晚一定要早点睡，可是一到晚上总会食言，依然会熬到深夜。
“报复性”熬夜，这个时下的新名词，囊括了几乎所有年轻人的特征，即无论白天多么忙碌，晚上也要习惯性的晚睡。虽然明知晚睡不好，不仅影响第二天的学习和工作，还严重损害身体健康。这个道理所有人都明白，然而奇怪的是，为什么我们还在继续着熬夜
呢？
当人们因心理或生理受挫，会不自觉地使用其他方法予以弥补，缓解内心的焦虑和不安。反映到晚睡这一现象上，白天我们花费了大量的时间和精力去工作和学习，而这些可能并不是我们真正想要的生活。为了做我们真正想做的事，只有在晚上的几个小时里才能实现，所以我们无比珍惜夜晚，拼命地补偿白天的“损失”，以至于熬夜的时间越来越晚，甚至会到凌晨2、3点。可是当我们疯狂的补偿后，心满意足的进入梦乡时，副作用也就随之而来。由于睡得太晚，第二天精神涣散，注意力不集中，工作和学习效率低下，心情烦躁，不仅工作干不好，脸上也出现了重重的黑眼圈，甚至还有讨厌的痘痘，心情更加低落了。但是又一次到了晚上，我们甚至会寻求更加剧烈的补偿，由此形成了一种恶性循环。长期下去便会习惯于晚睡，或许我们想加以改变，可是每当早早躺下，却只能大睁着眼，没有一丝困意，也只好拿出手机等待着困意来临。
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