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夏季护肤的加法和减法是什么?
皮肤,防晒,夏天夏季护肤的加法和减法是什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
俗话说,防晒做不对,一个夏天老十岁可不是瞎说的哟!
再者,我们都说一白遮三丑,想用再多美白精液,不防晒的话那还真是白用了!
为什么一定要重防晒?
我们常说的防紫外线。主要防 UVA、UVB。
其中UVA是可以穿透一切的,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,将皮肤晒黑,是将我们晒黑的罪魁祸首!
UVB紫外线对人体具有红斑作用,能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,但长期或过量照射会令皮肤晒红,并引起红肿、水泡、脱皮等症状。
挑选防晒看什么?
一般来说,我们买防晒霜要看两个数值:SPF+PA。
SPF:这个指数是UVB防护能力的标致,它代表着防晒霜对UVB是遮蔽率和遮蔽时间。
一般人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20-25分钟。
如果防晒霜的SPE指为15,那么其防晒时间为:
20(25)分钟*15(SPE)=300(375)min
而遮蔽率则用(SPF-1)/SPF×100% (比如SPE15,则遮蔽率为93%)
挑选要点:
一般室内工作者,因为接触的阳光比较少,选择SPF8-SPF15就可以了。
如果是户外,选择的指数则在SPF15-SPF30或更高的范围。
要是去海边或者是雪山,紫外线比较强烈的地方,应该选择SPF30以上的防晒霜。
根据肤质:
市面上的防晒霜有 3 种:物理性防晒霜、化学性防晒霜和物理化学结合。
大家可看看说明,挑选合适自己肤质的防晒霜!
防晒量要够:
有些人用了防晒之后总说没效果,一看,哎哟,这抹的量太少了!
可能有些朋友听说过一个硬币一张脸的说法,这并不是平白无故来的。
使用防晒霜,想要达到最佳的保护效果,一定要涂够 2 mg/cm²。
而我们人脸皮肤约为 450 cm²,这么一算,就要涂 0.9 g 防晒霜。
这个量跟一个硬币的大小差不多。
除此之外,像我们暴露在外的后颈,脖子,手臂等等部分也要做相应的涂抹。
不要吝啬自己的防晒霜,因为:
没涂够=没啥用!
而长时间待在室外的同学,要记得补防晒哦!
此外,夏天护肤还需要做什么加法?
补水(虽然这个大家时刻都在补)
不要盲目补水,我们都知道面膜有短暂补水的效果,所有些人一天敷一次面膜。
敷面膜的频率最好一周1-2次,敷太平凡对皮肤可没有好处哟!
水乳液也请对应的换乘不那么“油腻”的类型,尽量清爽。
至于减法:有一个重点要提!
不要动不动就洗面奶洗脸!!!
因为夏天温度高,有些人出汗出油,脸部容易油面满光,然后觉得自己清洁不够干净,一天能用洗面奶洗好几次脸!
频繁洗脸,还是用具有清洁力度的洗面奶,清洁过度,可就过犹不及了!
容易损伤皮肤屏障,得不偿失!
如果夏天面部出油快,可以使用吸油纸,或者清水擦拭下面部,可不要使劲搓,面部肌肤很娇贵的啊!!
好了,关于夏天的部分护肤方法,暂时先分享到这里,希望对你有帮助!
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