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孕晚期腰酸背痛,怎么让自己舒服一点?
腰酸背痛,腰部,妈妈孕晚期腰酸背痛,怎么让自己舒服一点?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
8. 多出去走走晒晒太阳,以保证钙的摄入,如有必要,可以在医生的指导下服用一些钙剂。
9. 睡觉前洗澡时,可以用稍热一点的水冲洗腰背部,以减缓腰部不适。
10. 由站立改为行走时,应先迈脚,然后才移动身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕晚期出现身体痛疼是正常现象,我记得我怀孕后期也是难受,因为怀的孩子很大8斤左右,身体走路都费劲儿,多休息,坐会儿,但不能时间长了,躺着睡着了还好些,也要多走路,因为快生了得多走走,也是适合而止,怀孕哪有好受的,后期了坚持坚持就生了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕晚期腰酸疼痛很常见,尤其是耻骨疼,经常睡觉翻身都特别疼,所以我孕晚期睡觉都会屁股下面垫个小枕头,前面和背后也各放一下枕头,这样舒服点
回答于 2019-09-11 08:43:50
多注意腰背部的支撑,比如坐着时腰部放靠垫,侧卧时后背部以软枕支撑等。
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