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肝坏一身毒!肝不好了,身体会出现哪些“有毒”表现?
肝脏,排毒,毒素肝坏一身毒!肝不好了,身体会出现哪些“有毒”表现?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
外源毒,如药物之毒是所有毒物中的首要毒源,但它确实不是我们生命物质和细胞组成的必需品,它对于我们身体细胞来说是外源性物质,因此,不乱吃药就是最好的保肝!长期的过度紫外线可以穿透皮肤,破坏体内蛋白质结构,使真皮的弹性纤维和胶原纤维萎缩,断裂,产生皱纹,还会损害细胞DNA ,破坏皮肤的防御能力及修复机能,造成皮肤癌!易在体内产生自由基,增加身体的氧化压力!强辐射抑制人体褪黑激素的分泌,造成内分泌失调,损害免疫系统!还有水污染,食物中的污染,空气污染等!
内源毒:人体内脂肪,碳水化合物,蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的代谢衍生物,进行长期污染和侵蚀,造成其不同程度的病变!同时,中医说大肠与肺小肠与心互为表里,大肠的衰弱必定造成肺脏功能的衰竭和病变,因此,大肠的毒素是身体万病之源!长期紧张的工作压力情绪紧张使肾上腺长期过量分泌皮质醇激素,会在极短时间使血糖升高,心跳加速,使身体免疫系统失调,细胞修复能力降低!长期失眠使身体细胞长期得不到修复,加速细胞的老化,降低新细胞生成率!
『供参考』
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝坏一身毒,为啥这样说?
因为,肝脏被称为“人体巨大化工厂”,一般通过化学解毒、分泌排毒、蓄积减毒,吞噬病菌,四种方式,给人体进行“解毒”。
一旦肝脏受损,导致肝脏功能下降,首先就会肝脏的排毒功能,导致毒素堆积,危害健康。
肝脏内毒素多的人,通常有5个异常,希望你一个也没有
1、脸色晦暗
当肝脏受损,影响排毒的时候,首先,脸部会变的晦暗,暗淡无光。
肝藏血,肝受损,肝血不足,无法滋养脸部健康,所以,会变的晦暗。
如果,发现近期脸色灰暗、发黑,要注意,或许,此时,肝脏已经受损,开始导致毒素累积了!
2、出现顽固性痤疮,粉刺丛生
肝脏毒素累积,滞留体内,便会造成激素失衡、内分泌失调。
此时,便会出现顽固性痤疮,甚至粉刺丛生。
并且,肝内毒素过多所致的痤疮,通畅情况下,只是简单的外部清洁,是去不掉的。
3、出现黄褐斑
当肝内毒素,长期“超标”,久而久之,还容易导致黄褐斑。
因肝藏血,当肝内毒素过多,影响其功能,血中的气生发不出来,气血就失去了流动的能力,便会向下陷,凝结成瘀血。
气滞血瘀,阻塞经脉,血气不能到达面部,毒素无法排出,最终便很容易形成黄褐斑。
因此,“无缘无故”出现黄褐斑,也要考虑是肝藏毒太深了。
4、皮肤易过敏、瘙痒
肝脏,会产生抵御过敏原的抗体,一旦,肝脏受损,身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱,此时,就容易出现过敏症状,如瘙痒。
一旦发现自己近期,皮肤瘙痒,易过敏,此时,一定要注意保护肝脏。
5、体重无故增加
肝脏受损,导致毒素堆积,影响肝功能,毒素就会储存在脂肪细胞中,并且很容易堆积在腹部。
脂肪来不及代谢,毒素就会储存在脂肪中,在身体各个部位,甚至是脏器中堆积,体重就会持续增加。
给肝脏排毒,做好三件事
第一件:多吃排毒食物
食物1:白古丁根
在我国多地,都有野生的白古丁,尤其是东北部,如吉林、长白山等,野生的白古丁尤其多,长的也比较粗壮。
白古丁,浑身是药,是中医常用的草药之一,护肝方面,根茎优于叶子。
白古丁根,可直接食用,也可煲汤,还可炒制成白古丁根茶,泡水喝。
白古丁,入肝经,擅长排肝毒、降肝火,预防肝损伤,尤其对酒精性肝损伤,效果显著。 此外,白古丁根,还可提高肝脏解毒能力,增强肝脏再生能力,促进肝脏的自我恢复。 白古丁根,清洗干净,切成10-15cm小段,烘炒成白古丁根红茶,泡水代茶饮。
食物2:牛皮菜根
牛皮菜,又称根甜菜、红菜头、紫菜头等。
牛皮菜,被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。
牛皮菜根,含一种果胶,是可溶性纤维,能清除储存在肝脏内的毒素。
将其炒制成牛皮菜根茶,泡水喝,促进肝脏排毒,效果尤佳。
此外,牛皮菜根洗净,切成小块,做成沙拉食用,营养美味又好吃。
第二件:疏通经络
1、敲大腿
肝经在大腿内侧,也就是内裤线的位置。
经常敲打肝经,可舒经活络,促排毒,强健肝气。
两条腿轮换着敲打,左右交替,大约十分钟左右即可,能有效疏通肝经。
2、推两肋
经常推搓两肋,可疏肝气,调经理气,通经活络,有益肝脏健康。让双手握拳,屈肘,肘关节用点力把肋部夹紧,然后做手臂伸直弯曲的动作,使大臂反复地在肋部充分摩擦,直至发热。
3、拉伸腿
把双腿伸直分开,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。
只要腿后的大筋,有拉伸感就可以了。
第三件:保持好睡眠
人体的五脏六腑,都在睡眠中,得到自我休息与恢复。
所以,给肝脏排毒,也要有好的睡眠。
睡眠养肝,不仅可以养肝血,还可以促进肝脏自我恢复,有助于肝脏解毒排毒。
人卧血归于肝,睡眠时,流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力。
所以,一份良好的睡眠,十分关键,一定要少熬夜,保证睡眠时间,来让肝脏自我恢复,解毒排毒,促进身体健康。
想要更好排肝毒,还要做好这几点:
1、常大笑
大笑,可疏肝理气,有利于肝气的抒发,可促进肝脏排毒。
所以,经常笑一笑,有助于调节心情,保护肝脏健康。
2、揉太冲
太冲穴,是肝经的原穴,经常按摩,有助于肝脏排毒。
在脚背第2、1趾骨间,以左手拇指按揉右脚此穴,顺着骨缝的间隙按压,并前后滑动,按20下,再以右手按揉左脚此穴,手法和前面一样。
3、适当运动
适当的运动,能促进新陈代谢、血液流通、肝脏排毒。
每日进行适当运动,每次不超过30分钟,以不感到疲劳为度,有助于护肝排毒。
4、早起后,喝杯水
早起后,喝一杯30度左右温开水。
不仅能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素,有利于排出肝脏毒素。
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