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心情不好的时候，你会选择什么方式发泄？
心情,不好,自己的心情不好的时候，你会选择什么方式发泄？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
现实生活中/
每一个人的心情都是，喜，怒.哀，乐
是人知常情，最正常不过的乐/
遇到开心的事时，脸上会洋益着快乐笑容。
心情不爽时，脸上的表情像乌云密布～
所以讲话做事要格外的小心。
最悲哀的是，失去亲人…等。
此时的心情，很心痛。就是想劝人都不知从哪
下手，一切的一切靠自己的意力走出悲痛。
乐：人世间最快乐的事，把自己的快乐，分享与他她人，一个人乐，不如众人乐。～【个人观点，不喜勿喷】
回答于 2019-09-11 08:43:50
人人都有心情不好的时候，但有的能自己消化，有的人钻牛角尖。我属属于自己能消化的那种，心情不好只有时间是一副良药，过了一个小时间就自己治愉，有苦还的自己吞，还的自已想开，别无选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
细心的朋友会有这样的感知，在一定阶段内，情绪非常亢奋，看什么都顺眼，做什么都觉得顺，就连饭也能多吃。可有时情绪却异常低落，总觉得什么都不如意，悲观厌世。这应该叫情绪起伏现象，且每个人都会有，只不过时间不一，有轻有重而已。
出现这样的现象，由于每个人的经历不一心结不同，解决的方法也没有统一模式。但有三条值得借鉴。一是回味以往自己有过的同样情绪低落期是如何过来的。当时因何而低落，心结是什么，怎样想开了。把整个过程过遍电影，从而自慰上次的能化解，这次难道就不能吗？给自己以启示启发。二是回味周囲，特别是亲情朋友曾有过的，比自己更想不开事例的化解。安慰自已一人不知别人事，家家都有本难念的经。想开看开，调整情绪，宽慰自已。三是敢于看淡自已的轻浮轻微，大事看小，小事看了。用天下本无事，何必庸自扰来看待想不开的问题和自己。肩头有责任，再难总得过。执意意纽下去，只有给自己过不去的心太，进行反思，使自己尽快从低潮中脱离出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力！做一些自己喜欢的事情，可以放松自己的事。其实每个人都有自己心情不好的时候，关键在于如何调节，尽量提高自己的格局，这样才可以逐步让自己心情不好的次数越来越少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候，找闺蜜聊天，会好很多，诉诉苦，说说心里话，闺蜜说说我自己的错误和缺点，开导开导我，凡事让我想开点，不要钻牛角尖，我的心情能好许多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听音乐、喝酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候该怎么发泄？
各人发泄的情况不一样。我是这么发泄的，先摔东西，然后自己打自己的脸，找个硬地方摔头，直到头破血流心情就好了。啥时候心情不好的时候不妨以试！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候出去狂街，买东西，到人多的地方跟他们聊天，还可以到家门口公园去跑步，看风景，这样心情好多了，我就是这样的。
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