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夏天有头皮屑怎么办？
头皮,头发,头皮屑夏天有头皮屑怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
夏天有头皮屑怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
头皮屑真的很烦人，特别是穿深色衣服，肩头零零散散落着一些，自信都会减少几分。我原来头皮油，头屑又多又痒，自从用了桑树根皮煮水洗头以后，头油头屑发痒的现象都没有了。
桑树根皮本来就是一味中药，学名桑白皮。我的具体用法：新鲜桑树根皮15克，水1000克，将桑树根皮放入水中，大火烧开就行，待凉到自己适合的温度，用来洗头就行。洗头的时候，不要用指甲挠头皮，要用指肚按摩，二三分钟就可以。然后用毛巾擦干，记住不要再用净水冲洗。每天一次，共用七天。我只用了五天就不用了，效果很好。
平时还要注意，洗发之后要用吹风机吹干至七八成，湿发时间久了就会头皮发痒起头屑。头发也不要天天洗，两三天一次就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
及措施1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康头皮也会掉皮屑，皮屑薄片非常微小几乎不太会引起注意，但是当脱落的皮屑面积变大还伴有瘙痒和炎症 - 这就是头皮屑。
产生头皮屑的条件：
油性头皮 - 头皮分泌比普通皮肤更多的皮脂。
酵母类真菌 - 头皮被一些酵母类真菌（马拉色菌Malassezia globosa）占领，在遗传及易感染基础上，马拉色菌大量繁殖，会分泌很多脂酶和蛋白酶，这两种物质通过分解皮肤里的三酰甘油，破坏角质层的天然皮肤屏障，使游离脂肪酸的化学成分改变且数量增多，刺激角质层形成细胞分泌细胞因子，从而引发皮肤炎症和皮屑。
产生头皮屑的原因：
头皮干燥 - 引发头皮屑最常见的原因。
敏感的油性皮肤 - 皮肤呈红色且油腻腻，头皮表面覆盖着白色薄片或黄色鳞屑，可能伴有脂溢性皮炎的发生。
不经常洗发 - 头皮上的油脂和皮肤细胞积聚，引起头皮屑。
对护发产品敏感反应 - 导致皮肤发红、发痒、起鳞屑状头皮屑。
什么是干燥的头皮？
其实就是干燥的皮肤，头皮和其它部位的皮肤一样，但是它处于一个比较特殊的部位（头发下面），所以和脸部或手部皮肤有一些区别：头皮可能每天被洗一次或者几天被洗一次，比较少接触那些会让皮肤更干燥的表面活性剂；头皮上的毛囊往往会分泌比其它部位更多的油脂，来帮助头皮保湿，理论上头皮应该比身体其他部位的皮肤更不容易干燥，头皮干燥是引发头皮屑的一个重要原因。
单纯头皮干燥头屑的护理思路
温和清洁 + 保湿
如果只是觉得头皮太干、没有太多油脂分泌、有点搔痒、伴有小小皮屑，最好的解决方案就是保护好头皮的脂质屏障。
不要用太热的水洗头 - 减低水温减少刺激
使用温和洗发水 - 避免过度去除皮脂
合适补充脂质成分 - 保湿+抗炎
每次洗头减少洗发水用量
降低洗发频率
对抗鳞屑状头皮屑的护理思路
药用洗发水 + 保湿
如果头皮容易出油、同时还伴有大片的鳞屑状头皮屑以及搔痒，需要一瓶有针对性的去屑洗发水，去头皮屑的药物一般为非处方药物OTC，有效成分效果各有不同，副作用不同：
❶ 锌吡啶硫酮（Zinc Pyrithione）
最流行的去屑活性成分。可以有效对抗头皮屑和脂溢性皮炎，缓解头皮对于表面活性剂的刺激反应。海飞丝等多数品牌使用的去屑成分。
❷ 煤焦油（Coal Tar）
它可以帮助死皮细胞脱落并减缓细胞的生长，通过降低细胞更新的频率来治疗头皮屑、脂溢性皮炎和牛皮癣。
❸ 水杨酸（Salicylic acid）
水杨酸有助于消除片状皮屑，使皮肤膨胀-软化-脱落，使用水杨酸洗发水建议搭配护发素/护发精油使用，防止头皮过度干燥。
❹ 硫化硒（Selenium sulfide）
一种对抗真菌（马拉色菌）成分，可以减缓细胞更新和消灭马拉色菌。用于皮屑期的密集护理，有几个潜在的副作用：可能有一点残留的硫磺气味；可能使金色、灰色或化学染色的头发脱色；可能会损坏珠宝首饰，所以洗发时不要佩戴。
❺ 酮康唑（Ketoconazole）
一种抗真菌药物。有几个潜在的副作用：可能会导致头发质地变得不正常，比如永久卷曲、头发变色；个体差异可能头发和头皮会觉得太油或太干。
❻ 吡罗克酮乙醇胺（Octopirox）
新型的去屑止痒成分，capilates的专利成分。欧莱雅部分护发产品使用去屑成分。
单纯性干燥头屑推荐一款Avalon阿瓦隆洋甘菊有机洗发水，2%水杨酸复配茶树油精油、洋甘菊精油，缓解头屑、头皮干燥及瘙痒，同时提供对头皮、头发毛干及毛囊滋养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我小时候一直有头皮屑，一直到初三，那时候我不管用什么洗发水都不管用，洗完头发第二天就头屑满天飞，很苦恼，后来到高中因为我胃疼，我戒了辣条，各种辣都不吃，然后用海飞丝，从那以后再也没有过头屑，现在我大一，我也是一直在用海飞丝，效果一直特别好。总之就是少吃油腻的东西，饮食健康，再加上海飞丝就好了。
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