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患有抑郁症,发火的时候很容易激动,情绪不稳定,然后周身不舒服,怎么办?
自己的,抑郁症,都是患有抑郁症,发火的时候很容易激动,情绪不稳定,然后周身不舒服,怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
有感触的朋友,希望大家多多转发,帮人就是帮己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中药调理:清肝泻火宁心安神
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有控制自己,不过到了发火又很难控制,走开,或者单独静下心来。就会舒坦。遇到事情不要马上做决定或者发火,缓一缓自己的情绪再来做决定,你会发现从容的可以应对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我专职做心理治疗,我来为你解答!
抑郁症是身心综合征,是症候群,包含身体、情绪、认知等众多症状。它与普通的生理疾病不同,没有明确的病因,没有灵丹妙药,或者一个方法,药到病除。对于抑郁症,用中医思维更容易理解,可以把它当做神经系统的功能障碍,使得身心状态出现失衡。从你描述的症状来看,有情绪症状,也有躯体症状,都非常典型。另外,还有一个所有抑郁症患者都有症状,那就是反刍思维,就是不断地思考自己的病,想方设法治疗自己的病,伴随着害怕和不安。从你的问题中也能体现出这一点。对于一部分患者,在出现症状之前,有比较明确的触发事件,那么对于它的处理尤为重要,或许可以做到在短时间内康复。但是对于更多的患者,与从小到大的成长环境,负面情绪和想法的持续积累有关,这种情况就需要更长的时间。和生理疾病类似,早发现早治疗,拖得越久越困难,因为时间越长,固有认知思维越难打破。
三道身心整合疗愈,帮助过众多焦虑、抑郁等神经症患者,创始人本身也曾长期受到身心烦恼的困扰,通过艰苦不懈的努力,最终恢复身心健康。因此,我们深刻地体会到,焦虑、抑郁等神经症是综合征,需要从身体和心理各个方面综合调理。对于症状严重的患者,吃药也是有必要的,但是药物只能对情绪有调节作用,对认知、行为等没有直接帮助。对于身心综合征,只吃药,或者只改变认知都是远远不够的,它还涉及工作生活环境,人际关系,包括家庭成员之间的关系,工作中的人际关系等,还有就是对于身体保养。总之,焦虑、抑郁等神经症患者,每个人的情况都不同,病因都不同,必须具体问题具体分析,提供个性化、有针对性的指导,需要具有整体观思维的治疗师一对一的帮助。
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三道身心整合疗愈,能够解决实际问题的实战派,身心健康专家!
回答于 2019-09-11 08:43:50
退一步海阔天空,闭住嘴利在自身,踏下心做无愧自己,功到时回头一瞥———俱往矣,还看今朝!
回答于 2019-09-11 08:43:50
心中默念阿弥陀佛N遍即可,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要去看看心理医生,郁抑症和感冒什么一样,不是自己就能调节好的,必要时就应该去看病,吃药,不用难为情。
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