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怎样在家缓解压力?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
怎样在家缓解压力?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好:谢你的邀答,你的题目是,怎样在家缓解压力?这道话题那就作为闲谈吧,你的意思是只想在家缓解压力,不想去外面走走逛逛;那要看你是什么样的压力?有内心的烦心事多了,无法缓解的一种情绪压力,在有生活上的负担压力,这些等等都能给人带来压力;但不知你提的压力是哪一种?但是不管哪种因素的压力,要在家里想办法缓解的话;那你不仿试试找自己,最好的真诚朋友聊聊天,人总归有两个知心朋友或同学怎有吧?现在的交通这么方便,只是要花点话费就行了,因为真诚实意的朋友,知道你的内心不舒畅,朋友会担心你理解你会,想尽办法开导你,给你充足的信心,和朋友多聊聊天自己也会感觉心情好多了,同时和亲人也多聊聊天说说话,也可缓解一些心中的郁闷,如一个人总天呆在家里,又不跟人说话怎么能,缓解内心的压抑?反而可能会更糟糕;想在家不接触外面的事与非,缓解内心压力的办法,我的设想还是要多与人勾通,才能使人的心情舒坦一些,慢慢想开了,也就释怀了,人生要经受许多的风风雨雨,每次都要坚强的去面对,像小草那样在每次的暴风雨中屈强:少一些悲观让心情多一点舒畅:好就聊到此~以上纯属个人愚见~作为参考~
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请!
怎样在家缓解压力?
家家有本难念的经,年轻人有年轻人的生活压力,老年人有老年人的压力,随着改革开放以来,生活也是日新月异,翻天覆地的变化,衣食无忧,但也是对人们的一种考验,物欲横流收入微薄,也跟不上时代潮流,就难免产生了压力。
想要缓解压力就要看每一个人的做为,仁者见仁智者见智,脾气性格教养修养智慧的不同,解压的思维方式方法不一样,明智者宽容大度,包容豁达。遇到各种各样的事都会迎刃而解,不往心里去,他们的心念就是天塌下来有地顶着。化压力为动力。
有些人怕事,遇到家庭的各种矛盾困惑都不能释怀,怨天尤人,发脾气闹情绪,吃饭睡觉都受到影响,身体状况不断衰败。到后来都是于是无补,给整个家庭笼照了一层阴影,榜样的力量荡然无存。
想要彻底缓解压力必须象个男子汉大丈夫,顶头立地,夫妻携手共渡难关,不攀比,不好慕虚荣,扎扎实实的把日子过好!吃饭穿衣亮家档,精打细算勤俭持家。把经济帐目分清分细。家庭矛盾宽容忍让,水来土掩,兵来将挡,无欲则刚。吃亏就是福,不要瞎琢磨,遇到实在解不开的疙瘩,找亲戚朋友长辈师长聊聊天,把压在心中的石头搬开,不要太执着,不要一根筋,反事多往好处想,没心没肺就活的不累了,压力就会跑了!谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你有写日记的习惯,我觉得要舒缓压力是一件很简单的事情,因为有时候我们压力大,不想让别人来打扰我们的时候,我们可以把我们的心事记下在日记本上,日记本就像是一个无言的聆听者,你不用怕它会打扰到你的生活,它可以帮你留住生活的时光,记载生活的点点滴滴。
你可以阅读,选几部有人生启发意义价值的电影,然后你的观后感写下来,这样的方法是屡试不爽的,人生发泄就怕找不到出口,会自我折磨,这样的一个方法就是一个很好的突破口,当然你必须实践起来,知易行难,记载日记也是需要长时间的坚持,当你的生活被你用心地保存下来,你会发现其实所谓的压力只是你看着时间在你指尖上流逝,你抓不住的时间产生的一种压抑感
所以说,尝试一下,用日记的方式记载你的生活,没有什么坎是过不了的,只有过不了的人,等到有一天,你的日记本里满满地留下了自己的轨迹,你会发现自己就像拥有了无数的财宝一样,浪里淘沙,留下的都是生命的精华
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么在家缓解压力是吗?嗯有点意思,压力?对呀压力是什么我们要搞清楚,有没有压力的人吗?我想正常人都有,不过植物人有没有我不知道,那么正常人只是大小不一样,渴了要喝水,饿了要吃饭,累了要休息。困了要睡觉,等等一系列身体需求,再有就是物质和精神需求了,凡是我要得到的,我们都要付出代价和努力的,付出和努力都是有压力的,如爱情,我们有目标,而且目标有相互的回应,这时的你会有愉悦感而忽略了压力感,如对方没有回应这时的压力感就明显。再有就对问题的处理,有准备而且得心应手压力感就忽略,如若处理不来压力感就大。所以分析压力问题是解决压力问题的方法,而回避问题是增加负担压力的误区,学会分析解决问题是正确的人生观,价值观,所以说事情的解决解释是缓解压力的关键?一种见解而已。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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