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脑梗需要注意什么？
患者,病人,脑梗塞脑梗需要注意什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
对于没有发生过脑梗塞的高危人群：
要保持良好的心态，控制自己的情绪，避免大喜大悲引发情绪强烈波动，保持良好的生活习惯，适量运动，合理饮食，应高纤维清淡饮食。
日常生活中戒烟限酒，少盐。
注意气温变化，避免因气温、气候的变化引起的血压剧烈变化，而导致诱发脑中风。
警惕发作先兆，如血压异常升高或波动较为剧烈、突然间的头晕眼花、肢体麻木等，应及时就医。生活中应积极控制高血压，高血压一旦确诊，就是一个终身疾病，良好的血压控制基本上不影响患者的预期寿命，因此应定期监测血压，限制食盐的摄入量，每日以6克为宜，减少膳食的脂肪含量,减轻体重,进行适当的体育锻炼,戒烟,减少饮酒,保持乐观心态，坚持服用降压药。
对于有心脏病的患者来说，因常引起脑栓塞,预防措施主要是应用抗凝药和抗血小板药。
对于糖尿病患者来说，要进行疾病的基础知识教育,使其合理饮食、进行适当的体育锻炼和应用药物治疗。
血脂异常者应强调以控制饮食及体育锻炼为主,辅以药物治疗,如他汀类药物。合并有高血压、糖尿病、吸烟等其他危险因素者应改变不健康的生活方式,并定期复查血脂。
如果已经发生过脑梗塞应采取措施预防患者再次发病：
在日常生活中，病人应按时服药，通过药物对基础疾病进行干预，如对高血压、糖尿病、血脂异常以及房颤等。
应进行适度的体育锻炼，冬季，早晨醒后不要急于起床，先在床上轻柔运动后再慢慢起床，避免在清冷的早上进行锻炼，应选择气温相对较高的中午或下午锻炼。
克服不良嗜好，吸烟者应该戒烟,避免被动吸烟，有饮酒习惯的人适度饮酒,男性每日饮酒的酒精量不应超过25克，女性减半。对于不饮酒者不提倡采用少量饮酒的方式预防缺血性卒中。
保证情绪平稳，肥胖和超重者应减重，保持健康的生活方式及合理的饮食习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老家邻居张大爷半年前就因为脑梗住院了，虽然处理的及时没有生命危险，但是出院后走路就很不方便了，必须拄拐杖才可以。他从年轻时就有高血压，经常抽烟、喝酒，现在他后悔不已！我们来看一下脑梗塞要注意些什么吧？
首先先来看一下什么是脑梗塞？
脑梗塞又叫脑梗死或缺血性脑卒中，主要是因为脑部血管斑块形成，斑块慢慢成长，成为血栓堵塞血管，或者是脑出血过后血管破裂处，血液处于高凝状态，容易凝结成栓塞，导致脑部组织缺血坏死！脑梗死轻症患者有头昏、肢体麻木等症状，由于时间短症状轻微往往容易被忽视，重症患者会昏迷，如果不处理及时则会有生命危险！
脑梗塞和脑溢血发生后只能对症处理，预防的意义要大于治疗！
有研究表明脑梗死发病后6个月是脑神经功能恢复的黄金时期，除了在医生指导下使用抗血小板凝集的药物阿司匹林、氯吡格雷或替格瑞洛，调脂稳定斑块的他汀类药物比如阿托伐他汀钙片以外（长期服用抗板药物，有可能会有胃肠的黏膜、皮下组织出血的情况发生，平常注意是否有黑便、皮下红点的出现；长期服用他汀类药物，要注意是否有肌肉酸痛情况出现），我们在生活中也要注意以下三点！
1、低盐低脂饮食。由于饮食文化的原因，我国食物口味偏重，而世界卫生组织建议每日盐摄入量要小于5g，盐过量会增加高血压患病风险，而高血压也是脑梗的危险因素！同样。当我们摄入油脂过多时，就会使血脂升高，血液粘稠度增加，促进动脉粥样硬化的发展！所以，一日三餐要营养均衡，也不要吃一些辛辣刺激过度的食物。
2、多运动，比如游泳、慢跑等有氧运动，建议每次运动30至60分钟，每周运动至少五次，每周有氧运动时间最少达到150分钟以上，长期坚持可以减肥降血压，提高基础代谢，增加血管弹性！
3、多喝水，降低血液粘稠度，同样有益于心血管健康！
4、戒烟、戒酒！
烟中含有尼古丁等有害物质，它们进入人体后就会对心血管、血脂及血液凝血功能产生影响，促进脑梗的发生。而大量喝酒、酗酒会导致血管弹性下降，诱发高血压，最终也会引起一系列心脑血管疾病。
最后祝大家，身体健康，阖家幸福，工作顺利，学业有成！
纯属手打，希望我的回答对您有所帮助！若觉得写的还可以，请点赞关注一下！
回答于 2019-09-11 08:43:50
出现脑梗塞之后，要注意日常生活当中的保养，防止出现有复发的现象，比如饮食方面要注意，尽可能以清淡为主。不要吃过于油腻或者高胆固醇的食物，防止血液粘滞度增高，同时要注意根据具体的严重程度，决定治疗方案，防止出现有并发症。比如早期可以通过促进脑循环的药物，防止病情加重，配合营养脑神经的药物，促进脑细胞的恢复。如果出现有功能方面的问题，会影响生活，需要尽早介入系统康复治疗的方法，来进行训练恢复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑梗的形成，主要是血液中的血脂高或血液粘稠。血脂高或血液粘稠的血液经过颈动脉血管时，这样的血液中的脂类垃圾便慢慢沉淀在颈动脉血管壁上，出现小米粒状的粥样硬化物，使颈动脉血管出现狭窄，于是脑梗便开始出现了。
颈动脉血管出现粥样硬化物引起脑梗塞后，我们首先要改变以往的不正确生活习惯。
一、要戒烟少酒，注意营养均衡，适当多食用一些蔬菜、水果之类的清淡食物。
二、适当少食高油高脂和动物内脏食物。
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