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我家儿子9岁了，为啥就有很多白头发，这是缺什么？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我家儿子9岁了，为啥就有很多白头发，这是缺什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

少年白发首先你要弄清楚他是先天遗传还是后天形成。少白头多与遗传有关，不容易治疗。如果是后天形成的少白头，多数是压力太大，或是饮食不当导致缺乏蛋白质和微量元素铜 钴 铁引起的。缺乏维生素B1 B2 B6也是造成少年白发的一个主要因素。所以日常饮食应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多吃含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。

回答于 2019-09-11 08:43:50

由于环境，生活习惯或者遗传方面的一些因素会导致孩子过早的出现白头发。

首先要纠正自己不良的生活习惯，避免熬夜，在饮食上进行调理，吃一些具有乌发食物，比如木耳，黑芝麻，枸杞，黑豆等。

中一彻认为跟血虚，肾虚有关系，可以吃一些中成药，试试。

少吃糖类，盐类鱼类，适当补充维生素和微量元素，服用金驰尔康等注意补充营养，多吃丰富维生素的食物，如粗粮，豆类，花生，鸡蛋，蔬菜水果等，富含量铁桶和高蛋白的一些食物，如动物脏，瘦肉，海产品等。

尤其要多注意休息，不要熬夜，注意睡眠，多吃一些海产品。