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崩溃式带娃之宝宝不睡觉，如何解决？
宝宝,孩子,睡眠崩溃式带娃之宝宝不睡觉，如何解决？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
崩溃式带娃之宝宝不睡觉，如何解决？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师 ，很高兴回答您的问题。
有了光明与黑暗的均衡的节奏，有了儿童的生命的节奏，才显出无穷无尽，莫测高深的岁月。 —— 罗曼·罗兰
很多家长都会出现孩子白天睡觉晚上不睡觉，这样就很容易折磨大人。通常这样的情况是正常的，还是很小，他的生物钟还没有形成。也是因为孩子年龄小，生物钟比大人难形成。但是我们也可以通过一些方法来纠正宝宝的这种情况。
白天多陪宝宝玩耍
白天我们可以通过各种活动带宝宝各种玩耍。可以带宝宝出去玩，或者在家里面玩玩具，也可以给宝宝听一些音乐，都可以。尽量让宝宝白天少睡觉。这样傍晚的时候，宝宝就能够一觉睡到天亮，但是这种习惯也要慢慢养成，不是一两次就可以实现的。这个也是直截了当的方法。
创造一个舒适的环境
晚上的话尽量保持安静，保持室内温度的舒服。睡觉前不要吃得太饱。还有晚上可以适量的减少一些水分的摄入，这些方法都可以，让宝宝多睡一会儿。
可以轮班看护
我们可以分几个人来看护宝宝。这样精力就得到很好的分配，也不会出现那么难熬了。
这些方法都可以解决宝宝，晚上不睡觉，或者是大人应付不过来的方法哦。
育儿群社每天都会给爸比妈咪分享育儿更多相关的知识经验，让爸比妈咪更加完美的保护好自己的小心肝，欢迎大家关注育儿相关的方法，希望大家能够成为好朋友！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我这里就只讲一下一岁以上的宝宝不睡觉的时候怎么办。因为一岁一下的宝宝一般都是奶睡的，或者喝完奶过不了多久就睡了。
1.大人务必给小孩创造有利的睡眠条件
大人不能睡懒觉
大人如果睡懒觉，很容易导致小孩也跟着大人的作息时间来调整。而小孩有时候还要睡午觉，所以晚上常常睡的比大人都还晚。
晚上大人就算不想早点睡，也要关灯先把孩子哄睡着，给孩子创造一个比较安静的睡觉环境。
很实际的例子就是，有段时间我家橙橙一回到老家跟着他奶奶，作息时间很规律，早上六七点起来，晚上七八点睡觉，中午不睡午觉（2岁半的时候）。一回到城市，过不了多久，就是八九点起床，晚上十一二点才睡觉。
因为老年人早上一般醒的早，睡不着。年轻人常常早上睡懒觉。还有农村一到晚上伸手不见五指，有利于松果体分泌褪黑色素，帮助睡眠。大城市无论何时都是灯火通明，甚至有人提出这是一种光污染，这种大环境也是不利于睡眠的。
2.睡觉仪式
对于两岁左右的宝宝，对仪式感已经有自己的想法了，睡觉之前喝奶，洗澡，刷牙，睡前听故事或者看故事书，他自然就知道睡觉的时间到了。
如果你忘记了某个步骤，或者顺序不对，他都会主动提醒你。
当然就算你有时候所有步骤都对，他还会不停的要喝水，要喝奶。因为他已经是一个有主见的孩子了，世界对他来说太新奇，实在不想把美好的时光放在睡觉上。但是他不知道怎么表达，所以在关灯之后，还不停的要喝水之类。
因为只有这样，你会再开灯，给他一个合理的借口。
3.下午4点以后就不要让孩子睡午觉了
午觉时间最好控制在2个小时以内，如果孩子晚上睡的太晚，可以试试只睡一个小时会不会好一点。
还有如果超过4点，就转移孩子的注意力，尽量不要睡午觉，因为4点睡要睡到6点，小孩一般能坚持连续玩5.6个小时才能有困的感觉，所以太迟就不要他睡午觉了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答您的问题！
不知宝宝月龄，我叫宝宝小的时候，对于睡觉，我也是一头雾水！
后来仔细翻看育儿书籍，发现宝宝睡觉是有信号的！当出现睡眠信号时，就不要再逗宝宝了！比如：胳膊软，眼神飘忽不定，打哈欠都是比较明显的信号！
回答于 2019-09-11 08:43:50
爸妈们最关心是什么？最关心的无非就是宝宝的吃喝拉撒。其中，最关心却又最头疼的就是宝宝的睡眠问题了，总是担心宝宝睡不够而且睡眠质量差，进而影响到正常的发育。
身为新手爸妈，看着宝宝在怀里睡着了，抱着去床上，刚想放下宝宝就会手脚乱舞，一沾床他就哇哇大哭，睡也不睡了。本来把宝宝哄睡着就已经很不容易了，一个步骤没做好就得重新来过，想想都崩溃。
那么，宝宝为什么非得抱着才睡一放就醒呢？宝宝不好好睡觉怎么办？
宝宝为什么抱着才睡，一放就醒？
宝宝由爸妈抱着才睡得香是有原因的，最大的原因就是“安全感”。几个月的宝宝还很敏感，外界的环境他们并没有特别熟悉，只有在熟悉的父母怀里他们才能彻底放松警惕，沉沉入睡。一放就醒，是因为父母的做法打破了宝宝的这种安全感。
站在宝宝的立场想一想，自己正在温暖的港湾里沉沉入睡呢，突然觉得身体慢慢正在下沉，有时甚至是头朝下地往下移动，任谁都会觉得是危险的预兆。
再加上放下后宝宝离开了温暖的怀抱，父母的离开也会让宝宝感觉到还有什么不对劲。小宝宝跟父母是心有灵犀的，父母在身边，就算没挨着他他也能感觉得到，但如果父母一离开，周围“能量”发生变化，就会让宝宝心生不安，从而哇哇大哭。
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