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普通人跑步5公里用时多少时间是正常？

成绩,我是,个人普通人跑步5公里用时多少时间是正常？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

年龄46岁，132-136平均心率，33分钟左右。我个人的体会:不逞强，不攀比，如果你认为跑步对你的身体有益 那么就坚持下去。至于别人跑多快跟我有啥关系，跑量积累到了，自然就提高了。能坚持下去的跑步才是对自己最好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人最好成绩，19分20

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持锻炼2个月了，昨天7公里的配速

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有经过锻炼的，25分钟也跑不上。不知道你跑5km的标准是多少？

回答于 2019-09-11 08:43:50

02年兵，当时最好成绩，18分47秒，永远铭记！现在35岁，5公里24分左右

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一次跑5km

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑25分钟应该不是问题

回答于 2019-09-11 08:43:50

3公里跑30分钟，累死了，你们太厉害了

回答于 2019-09-11 08:43:50

放屁

回答于 2019-09-11 08:43:50

目前基本上就是这个水平了，算是天赋不高很努力

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是6公里30分钟，还是6公里一小时，减肥效果好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步机上30分，室外25分

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