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准高三生要有哪些心理准备?
你的,自己的,时间准高三生要有哪些心理准备?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
可能这并不适合高三,但是我想说的是,给自己安排固定的时间,不管是习题还是作业要当作考试的模式去进行,到时间了就停止,没做完也要放下,这样你在每次这样练习下,时间会缩短,做题效率会大幅提高,这对于高考是很有帮助的。
我是不提倡那种一道题鏖战一个小时的那种,即使你解出那道题,其实对于你的意义不大,反而会影响做题效率,因为高考是不会给你一个小时去解一道题。同时这样做题,严重会影响休息的时间,导致休息时间不足,从而影响了第二天的状态。
忍受孤独可能会遭受非议,被人说成是书呆子,不合群,但是你自己要知道你想要什么结果;规律的作息,可能在很多人看来不理解,老师可能会批评你作业为什么没有完成,你要知道,到了高三,每次都能完成作业和试卷的人基本是不存在的,是否为之努力,你自己心里清楚就行,在老师讲解的时候认真笔记,用心学就可以了,即使是学霸也有不会解的题,千万不要钻牛角尖。
高三的学习很枯燥,但是我现在回忆也是很有意思的,熬夜奋战也是有的,为了解不出来的题而苦恼也是经常的,毕竟黄冈密卷真实变态,真正需要的是学会调整心态,模拟考试不可能每次都发挥正常,总会有不会解的题,总会有写不完的卷子,如何从题海中锻炼自己,让自己在高考中考出好成绩,那就是始终相信自己并为之不断努力奋斗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个新高三生,如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态,转到高三的临战状态呢?这其中既包括学
习态度、心理调节,也包括饮食起居的细节。新高三生从现在起就要做好相关准备,尽快适应高三的学习生活。
暑期变身第一步:吃住行向高三靠拢
高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力,而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。
1、暑期:放弃“最后的疯狂”
新高三生首先要明白,高三要做好吃苦的心理准备。有的学生想在暑假先“享享清福”,开学后再苦战;有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑,以为高考前三个月冲刺就可以提高50分,这种想法是错误的。
假期自由支配的时间较多,新高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表,同时还可针对自己的薄弱科目,有选择地请家教或上辅导班。
2、锻炼:储备充足体能
由于高考不仅是拼知识,也是拼毅力和体力。每年高考前,都有一些考生因生病坚持不到最后,即使有顽强的毅力,带病坚持到了最后,效果也不好。考生可以利用暑假给自己储备充足的体力应对高考。
保证充足的睡眠也是储备足够体能的因素之一,要保持良好的作息习惯。
3、饮食:提前制定高三食谱
在饮食方面,高三学生体力和脑力消耗都较大,因此营养要跟上。但也并不是吃多好,每天大鱼大肉或者盲目吃大量补品,关键是营养搭配要均衡。
暑期变身第二步:学习用具开始
“工欲善其事,必先利其器”,好的战士上战场可不会临阵磨枪。所以准高三生们一定要从小的细节转变,避免一年后的高考考场上出现丢三落四、考试没精神的情况出现。
1.学习工具,准备两个笔记本
除了知识的准备,物质准备也很重要,包括课本,笔记本,笔等。考试万变不离其宗,一定回归课本,对课本一定爱惜,不能丢了。
2.生物钟:首先调整
生物钟要调整好,不能晚上效率高,白天昏昏欲睡。人的生物钟是有惯性的,临高考前再调整就来不及了。所以高考生要把自己的兴奋点调到白天。
3.提前了解高考变化。
新高考生可利用暑期了解以往考试基本情况,试卷结构,试题特点,对高考有基本的了解。再去了解今年的考试变化。明确复习的重难点。
4、心理:做好吃苦的心理准备
高三的学习,学生一般都会有较大压力,新高三生要利用这段时间做好心理调整。
暑期变身第三步:高三长短期需不同计划
做好了心理、生理上的转变准备;做好了学习用具、家人支持的准备,最后就该在学习复习上做准备了。
1、先学会给自己定定目标(大、小、长、短),这样学习会有一个方向;学习后要学会梳理自身学习情况,以课本为基础,结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等,合理的分配时间,有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。2、可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练软件》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下。3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题(粗心做错也好、不会做也罢),最好能把这些错题收集起来,每个科目都建立一个独立的错题集(错题集要归类),当我们进行考前复习的时候,它们是重点复习对象,保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三需要什么心理准备?这又不是上战场杀敌,用不着那么紧张。高考没啥大不了的,它只是一个你人生必须经历的一个过程而已,就像每天都要吃饭,人生也要经历一次高考。你所需要做的就是不要偷懒,上课认真听,把老师讲过的每个知识点和题目都搞懂,保证把数据换一下或者变更下出题形式你还是解得出。做到不懂就问,大家都一样的教学费,老师是一种教学资源,充分利用好,不懂就找老师问。当学习心态做好了,剩下来的就是学习技巧了,这个在知乎上有很多。你可以搜“高三如何高效学习”,“高三如何提高记忆力”。这种问题。最后,还是那句话,高考只是一个必须经历的过程,没什么大不了,不偷懒,扎扎实实做到用心无愧,对的起自己,尽力就好。加油吧
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