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一个月瘦三十斤可能实现吗？

的话,一个月,甜食一个月瘦三十斤可能实现吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

一个月瘦三十斤可能实现吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好：很高兴回答你的问题

1、一个月以内如果瘦30斤的话，对于身体肯定是有影响的，而且来说也没有这样好的办法，还是要注意平时控制饮食，并且注意多运动的。避免一些甜食容易发胖的食物。

2、可以饮食和运动相结合进行调理，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。建议清淡温软饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于减肥。

3、如果是在青春期的话不建议过度的减肥，如果是女性容易导致月经失调的情况，而且对身体发育还是特别不好的一定要注意。（回答问题完毕）请点个赞，点个关注谢谢