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落枕抻到筋怎么办？

斜角,也是,神经落枕抻到筋怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

落枕抻到筋怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

落枕抽到筋怎么办？

生活小窍门来跟你讲讲怎么办？

首先，我们来说一下落枕的原因，它主要是以下几个原因：

一、假如晚上睡觉的姿势不对或者你使用的枕头高度太高或者太低的话，就会造成肌肉扭伤。

二、假如你晚上睡觉时候，做噩梦惊醒，或者外面打雷闪电让你半夜受惊，这样也会造成的。

三、假如你的颈椎不好，或者有颈椎病，那么着也是引起落枕的一种原因。

关于如何直接落枕，有几种方法大家可以参考一下，其中，按摩理筋的方法效果嘴好，但是，特别需要注意的是按摩的手法，这个就是需要专业的人来做的，不然就起不到什么作用了。

还有其他方法就是，针灸疗法，拔罐法，如果想使用药物开治疗的话，也是可以口服布洛芬等，其实，热敷法也是一种治疗的方法，就是使用热水带或者热毛巾。

落枕本身具有自愈的倾向的，只要及时采取治疗方法。

我之前也有过落枕，就是因为枕头的高度问题，早上起来，脖子特别的疼，特别难受，我就是自己用手按摩，这样会比较舒服点，后面几天它自己就过来了。







回答于 2019-09-11 08:43:50

落枕，与睡眠姿势不当或枕头太高有很大关系，根据您的阐述，您主要受累的肌肉是斜角肌，分为前斜角肌、中斜角肌、后斜角肌，前中斜角肌之间为臂丛神经走行。当前中斜角肌出现痉挛时，之间的间隙变窄，就会压迫刺激到臂丛神经，而臂丛神经在上肢的走行分为尺神经、桡神经、正中神经，所以相应的区域就会出现肌肉酸困疼痛及感觉异常。



简单方法：点揉缺盆穴2分钟，以局部酸胀麻木为度。如图：

建议，枕头高低要合适如图：


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