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感觉没存在感是一种什么样的体验？

存在,自己的,你的感觉没存在感是一种什么样的体验？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

感觉没存在感是一种什么样的体验？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

现实社会，要习惯任何人的忽冷忽热，也要习惯任何人的渐行渐远。取悦别人，不如取悦自己。又不是人民币，任何人都喜欢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、因为你活在自己的世界里。

什么是“活在自己的世界里”？他们执迷于自己的幻想和意愿，对外部人不的联络和情感需求很少。他们通常与另一个自我相伴，他们是安静的，时常自我反省，自我肯定与否定，他们被外部世界的人称为：“活在自己的世界的人”。一种是真的活在自己的世界，一切行动都源于自己内心最自然的渴求。如：辞职去旅行。另一种是不愿意走出自己的comfort zone，因为对未知的恐惧，因为害怕失去，所以不愿意越线，不愿意走出去，去掐断与外界的联系，沉浸在自我的世界。但终有一天，要面对现实时，到处碰壁、纠结及痛苦。我的舍友们，也曾经对我说过，我没有真正的融入她们的圈子里，而其实是我从来没有让她们真正的走进我的世界。因为，我拒绝了。我说，我要活在自己的世界里，开心就笑，不开心就哭。却从来没有给机会她们了解我。

2、因为你从来不主动去求助他人，却渴望他人能主动帮你。

求助别人让你感到为难的原因或许有三：求助时的羞耻感，受到帮助后的亏欠感，以及害怕拒绝。

羞耻感：是因为你怕被人看见，看见自己的无力和软弱，这种不安感让我们无法开口，说出“请帮我一个忙”。却又期待着别人可主动提出：“我帮你”。

亏欠感：当我们求助之后，我们还得想想怎样还这份人情。你坚信那句话：“没有谁对你好是天经地义的，除了你的父母”，所以当你得到帮助，你会产生一种亏欠感，为了偿还这份人情，很多时候你会选择委屈自己。为了不在未来委屈自己，你害怕求助。

害怕拒绝：因为害怕被拒绝，所以从来不敢对别人有要求。同学们常说，你总活在自己的世界。不是你在我们心中没有存在感，而是我们在你心中没有存在感，你从来没有把我们放在心上。

虽然你不敢主动求助身边的人，你却渴望幻想着他们能够发现你的需求，主动帮助你。例如：你和她一起逛街，你拿了重重的两袋东西，很累。可是你无法开口让她帮忙，于是你满心期待，她能发现你拿的很累而主动帮你拿一袋。而事实是，你闷闷不乐地走着，直到回到住处，她都没有开口。后来又一次，你和她一起逛街，出了超市的门口，她说：“帮我拿一袋”吧。你和她的差别，在于，她会主动说出来请你帮忙，而你却闭口不言。所有的负担，你都默默地承受着。

3、因为你没有让你的伙伴感受到自己的存在。

“没有存在感”是一种相对的感觉当你不会主动时，别人也会忘记你的存在，这就是你没有存在感的原因。

因为你没有让你的伙伴感受到他们自己的存在。例：舍友们，总是对你说，虽然我们口头上总说：“你是一个没有存在感的人”。而相对的事实是，“我们这一群人，虽然和你生活在一起，而你却还是过着一个人住时的生活，保持着一个人的孤单，独立，安静的，默默地，不言不语呆着。你从来没有融入群体的生活，从来没有需要我们的存在。”，换句话说，我们在你心中没有存在感，你从来没有把我们放在心上。

【你怎样对待别人，别人就怎样对待你】：也许在我抱怨：“为什么我没有存在感”，我关注的是他人对待我的态度，却遗忘了分析自己对待他人的态度。一个人默默地走了太久太久，很多事情， 你都忘了…

4、因为你永远让自己处于一个最容易被忽略的位置----保持中等水平

为什么你要让自己保持在中等水平？那是因为你没有勇气争做第一，却不甘心落后于倒数第一，因此你给自己设定的目标是中等水平，一个最不显眼，谁也不会注意到你的位置，一个最容易被忽略的角度。似乎在你的认知里，这是最安全的位置，因为它不会因成绩从第一的位置退下而让你有坠入悬崖的感觉，更不会因为保持倒数第一而被认为是一个不努力学习或智商不足的人。因此你暗暗作笑，自以为保持中等水平是一个聪明的选择。

原来你努力的程度只足以让你保持在50%，你不愿受一点点苦，保持自己懒惰而勤奋的想法，付出努力的程度只然呢刚刚好及格，却不知这是多么危险的事情，稍不留心，或因为情绪不佳导致考试失利，会有不及格、挂科的后果。你却没想过这严重的后果自己能否承受。这一直是你不敢面对的事实。

你没有优秀的心，所以读书考试时不争取奖学金；你没有优秀的心，工作后不争做优秀员工；不知你是否还记得那句：“不想当将军的士兵不是好士兵”。现在看看，是否有不同的感触？你说你不追求轰轰烈烈，只愿平平凡凡过日子，却从来不知这是甘于平庸，不思进取，不肯下苦工的表现。让自己永远处于不显眼的中等位置，让别人看不见你，这就是你没有存在感的原因。

5、你不懂爱自己，所以让自己受了太多的委屈。

不姑息自己，也绝不委屈自己。

因为你不懂得如何爱自己，所以你会为了讨好别人而委屈自己，你别人对你好你就是欠人家的，却忘了其实你最亏欠的是自己。

因为你不懂爱自己，所以你很容易因为一件事小事为难自己。却遗忘了，不是事情本身，而是你围绕着这个事情编造的太多太多的故事，让你不开心，足以让你无法承受的悲观。

因为你不懂爱自己，所以你总觉得自己被别人伤害了。却遗忘了，能够伤害你的人，其实都在某种程度上经由了你的默许。主宰权其实在你手上。

因为你不爱自己，所以你会只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。

因为你不爱自己，所以你忘了，原来：比麻烦更可怕的是，我们相信自己做什么都没有用，然后我们便心安理得地什么都不做。当你不爱自己，产生了委屈感，让你形成了自我保护意识。

你说：外面的世界太危险了，我无法适应，我要躲进一个小角落里，不再与人接触，你坚信冷漠无接触就代表没有伤害，于是你怀着成为“透明人”的信念，继续存活着。这就是你没有存在感的原因，原来这种生活方式是你自己作出的选择呀。

你若坦坦荡荡，世界伤你又何妨！

茶爱：让我想起了她，曾经认为她是我的朋友，我必须迁就她，她说去哪就去哪。因为她对我好过。可是我受不了她对我的管制，她说你怎么这样，又不是瞎的，还特意去走斑马线。她说，你是不是特意的，用你的雨伞顶我的雨伞。后来，终于各奔东西，好聚好散。心，也松了。

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