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经常开车又是开长途车的朋友，你们有什么好的解乏方法吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

经常开车又是开长途车的朋友，你们有什么好的解乏方法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常开车且是长途车，解乏有几下几种:

1、开车前有充足的睡眠，不要吃太饱，太饱人容易犯困。

2、下载自己喜欢的音乐，给自己找点乐趣。

3、如果有困意，且车里有别的人可以一起说说话。

4、可以带个湿毛巾，水分不要拧的太干净，有困意的时候把眼睛擦一擦，立马有精神，这个我自己经常用，效果不错。

5、吃槟榔、口香糖、抽烟、掐肉等，不过这几个个人试过效果不是很好。

6、如果怕辣的人，可以准备点辣椒，有困意的时候可以嚼个辣椒。

7、必要的时候去服务区，休息一下，出去走走转移下注意力。

以上是我的个人想法和建议，有不足的地方大家可以补充。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人经验，我经常开1000公里上下的长途，从广东到湖北往返，或者广东到广西往返。长途开车一个人或者车上的人没有驾照，有以下建议

1.下载一些自己喜欢的车载音乐，但是曲调不能过于平淡，因为没有高潮的音乐长时间会让人无精打采，在你昏昏欲睡的时候，突然一首激情满满的音乐可以助你重新打起精神

2.买几瓶功能性饮料，比如红牛战马等(要提防假货)，上车把饮料放在主驾驶旁中间的储物盒内，开启空调后，储物盒内又少许空调能起到制冷的作用，这样在你比较疲乏的时候就能喝到冰镇的功能饮料，起码还能再“战”2小时

3.开车开到中途一定会去加油，趁加油的时间去服务区洗个脸，眺望一下远方，缓解眼镜疲劳

4.带上开车眼镜，空调调整方向对准自己的头部，强行提神，不过一般体质不好的人不要用这招，一般这种方式下车后多少有点不适
以上纯属个人经验，觉得不错的希望关注一下

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以吃口香糖、喝薄荷茶、吃薄荷糖。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶以缓解压力和疲劳，

还有吃橙子、草莓等气味芳香，有提神醒脑效果的新鲜水果。

3、在清晨和傍晚时，可以选择关掉空调，适当打开车窗让空气进入驾驶室，控制车速，新鲜的空气有助于提神醒脑，减轻一定的驾驶疲劳；

4、听适合的音乐，节奏感较强的轻快音乐或摇滚音乐能让人的神经兴奋起来，可以根据个人喜好选择合适的音乐减轻驾驶途中的枯燥和疲劳。

最恰当的方式还是保证愉快的心情、充足的睡眠和一定强度的身体锻炼，增强体质，在感觉到疲劳困倦时，找到最近的服务区小憩一会，或者下车散散步。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长途驾驶解乏的方式：聊天、功能饮料、烟、疼痛刺激、规划时间不疲劳驾驶，说来说去还是老一套。

长途驾驶缓解疲劳最理想的方式是聊天，兴趣爱好一致或大部分重合能找到共同话题，不论旅途多长总能有说不完的话，困倦在交流的过程中会被自然打消。

印象中工作强度最大最夸张的一次：单程800公里两人驾驶遇到持续暴雨，用整整一白天的时间到达目的地，之后开始绘图；整整一夜后开始了6个小时的户外救援，之后天气正常开始回程；几乎36个小时没有睡眠，但是仍然神采奕奕即使达到脱水的状态，因为志同道合总会有话题可以交流；所以现在跑长途总会找一个人聊天，一个人尽量不跑长途。

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如果是单人单车的话还是老一套的办法，具体如下。

①功能饮料，这种饮料能够让驾驶员多兴奋也许是假的，实测喝了一提该困还是困；但是喝的多了总会有尿意，这种感觉是能刺激神经的，注意力能够集中在路牌去判断还有多久到服务区，其实与大量喝水没有本质区别。

②抽烟，对于男性司机而言这是最直接最有效的方式，但要注意驾驶安全且烟头要在车内处理，大型货车很多使用雨布覆盖容易被乱丢的烟头引燃。

③疼痛刺激，头悬梁锥刺股用在驾驶时有些夸张，不过在困到极点后痛感确实很有用，以不打算“自尽”的力度咬一咬舌头吧，或者抽几个耳刮子拧一拧腿。

④规划时间，针对营运车辆规定有严格要求，连续驾驶4小时至少要休息20分钟，这项规定其实适合所有机动车。虽然小微型乘用车没有硬性规定，但仍建议每连续驾驶4小时左右休息半小时；夜间驾驶如果感觉困倦最好的办法是睡一觉，否则一个走神结果会无法收拾。

如果特别赶时间还有一个终极大招一般不外传：风油精，在太阳穴、鼻子下面已经手上都要抹一些，提神醒脑的效果挺不错；抹在手上后也别洗，达到服务区方便一次会发现效果更直接，你懂的。

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（上文由天和Auto撰写，仅代表个人观点；禁止站外转载，平台内欢迎转发。）


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