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小孩16岁了，上课经常打瞌睡，是不是身体上有什么问题？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

小孩16岁了，上课经常打瞌睡，是不是身体上有什么问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

各个年龄段儿童的睡眠时间差别较大，1～2岁的儿童每天睡13～14小时，2～4岁的儿童每天睡12小时， 4～7岁的儿童每天睡11小时， 7～15岁的儿童每天睡9～10小时，但是即使同一年龄的儿童睡眠时间差别也较大，只要儿童在清醒状态下精神反应、日常生活正常就没什么大问题。

学龄期儿童如果在睡眠足够、睡眠质量好的情况下，日常学习上课时一般不会出现明显的困倦、打瞌睡的表现，如果学龄期儿童近期突然出现上课、学习时困倦、打瞌睡的表现，要注意儿童是否近期的睡眠时间不够或者睡眠质量太差，如果睡眠时间不够，需要纠正孩子的睡眠习惯，尽快补足睡眠时间。如果睡眠时间不够时，要注意睡眠质量的问题。

影响睡眠质量的因素较多，如心理因素（紧张、学习压力大、家庭因素等）、器质性疾病（腺样体肥大、过敏性鼻炎、咳嗽、贫血等）、环境因素等，这个时间家长和医生都要积极寻找病因，尽早纠正影响睡眠的因素。

如果儿童在出现打瞌睡的同时，伴有猝倒发作（表现为突然出现的不自主低头或突然倒地，但意识始终清楚,通常只持续几秒钟）、睡眠瘫痪（患者从睡梦中醒来时发生的一过性的全身不能活动或不能讲话，仅呼吸和眼球运动不受影响的恐怖体验）、睡眠幻觉（表现为入睡前或觉醒前的生动的梦样体验,以幻听最为常见,亦可见幻视和幻触）等症状时要注意发作性睡病的可能性，出现上述情况时要及时医院就诊，完善视频脑电图、小睡实验和睡眠监测明确诊断。

所以儿童近期出现困倦、打瞌睡明显增多时，要注意及时寻找病因，及时纠正，减少不良影响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一名家庭教育指导的工作者，也是孩子的母亲，和您谈谈这一问题。



孩子上课瞌睡，有可能是精力缺乏。16岁的孩子处于青春期，身体和心理都处于快速成熟的时期，身体需要更多的营养补充，但是学习任务也会比较繁重，有可能会造成饮食的不正常，营养跟不上，导致体力缺乏，容易疲倦。家长这时候要特别注意孩子是否好好吃饭，营养够不够，有问题及时调整。





还有就是孩子的心理问题，青春期的孩子自我意识强烈，开始思考很多问题，也是三观初步形成的重要时期。家长要多和孩子聊聊天，以平等的态度接纳孩子，倾听孩子，以更多的同理心理解孩子，帮助孩子平稳度过青春期。良好的亲子关系会让人孩子有足够安全感，生活中也能充满活力。



总之，多关心青春期的孩子，看似长大了的外表，内心还是渴求父母的重视和爱护。