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经常口腔溃疡，怎么预防和缓解？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！

相信大家都有过这样的经历：

三天前的我

串串火锅小龙虾，

烤鱼炸鸡啤酒鸭

三天后的我

吃啥都像嚼玻璃碴

这都是因为

口！腔！溃！疡！

口腔溃疡有“黄、红、疼、凹”4个特点，自己张大嘴对着镜子，看到嘴里有绿豆或者黄豆大小的黄白色溃疡，中间是凹陷的，外周有一个红圈，还特别疼，那恭喜你长了一个“标准”的复发性阿弗他溃疡！

什么是口轻溃疡？

平时我们说的口腔溃疡，从专业角度叫阿弗他溃疡，由于一个人会多次发作口腔溃疡，又叫复发性口腔溃疡。人群患病率10％～25％，患病女性多于男性。

口腔溃疡特征：

◆周期性复发：反反复复，兜兜转转还是回来了 无法根治。

◆自限性：可以不经过治疗自己好转

它有四大特点：红、黄、凹、痛。溃疡周围会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷，通常较痛。

口腔溃疡是会呼吸的痛，它活在口腔每个角落，吃饭时会痛，喝热水会痛，连沉默也痛，痛到忍不住抬头问苍天。人，为什么要长口腔溃疡？

这6件事，让你容易长口腔溃疡

虽然目前医学界对于自发性口腔溃疡的发病原理尚无定论，溃疡的致病原因不清楚。但诱发因素还是很明显的，下列情况会让你长口腔溃疡的可能性大大增加：

1、月经：在月经前，因为体内激素的变化，再加上免疫力下降，容易长口腔溃疡。

2、精神紧张焦虑：也是长口腔溃疡的诱发因素。

3、饮食不规律，营养不均衡：维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜，能预防改善口腔炎症的作用，如果经常饮食不规律，维生素B族摄取不足就容易长溃疡，建议荤素搭配、均衡饮食。

4、喝酒：喝酒会大量消耗B族维生素，长口腔溃疡的风险会增加。

5、熬夜：经常熬夜通宵，造成睡眠不足，过度疲劳，免疫力下降，也可能诱发口腔溃疡反复发作。

6、外伤：咬伤或者牙刷毛刮破的地方，也容易长口腔溃疡。

口腔溃疡总复发，到底为那般？

真相只有一个，那就是——多种因素！综合作用导致！

这种不起眼的小毛病总是让你疼，总是反复长，难以找出明确的、单一的病因。

但是以下这些情况却是口腔溃疡反复发作的重要诱因，看看有没有你：

进食辛辣刺激食物，常吃粗糙、坚硬食物

作息不规律，经常熬夜，睡眠不足

精神压力大、紧张焦虑

偏食，营养不均衡

口腔卫生差，口内有残根，牙尖或牙齿、假牙边缘锐利

总是长溃疡，拿什么拯救我的口腔？

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，碧蒙萱有机护肤顾问希望能帮到您~

反复性的口腔溃疡，是一个不断恶性循环的结果。大家都知道口腔内没有角质层的，只有一层薄薄的黏膜，所以当受到外界刺激的时候，口腔黏膜变得异常敏感，黏膜看起来充血，甚至受损；另外，当口腔的环境不卫生，不足够干净时，或者身体免疫力低下时，口腔溃疡也是很容易反复发作。

所以防止反复性口腔溃疡的当务之急就是保持口腔清洁和提高身体以及口腔的免疫力。

1、在生活中一定要注意自身的口腔卫生，勤刷牙，适当的选用植物碱性牙膏刷牙，可有效缓解口腔溃疡，保护口腔黏膜。另外，尽量不要吃辛辣性食物，避免局部的刺激。

2、保证优质蛋白质摄入，蛋白质的补充也是避免溃疡的方法。有专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。平时吃牛奶、瘦肉、海产品、豆类等优质蛋白食物，保证每天有一定的摄入量。

3、要注意生活中的规律性以及营养均衡性，最好保证充足的时间来睡眠，还要养成良好的排便习惯，避免出现便秘。

回答于 2019-09-11 08:43:50

反复性口腔溃疡有很多因素引起的，比如平时压力大，睡眠不好，缺少维生素，口腔卫生不好等都会引起的。 建议您口腔溃疡时可以大量的补充维生素B和维生素C，平时用漱口水含漱，保证口腔卫生，一年去正规的口腔专科医院进行洁牙1-2次，平时也需要休息好，在身体抵抗力低下时，溃疡也很容易生长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这是口腔白色念珠菌感染，属自限性疾病。反复发作说明你自身免疫力低下，可以作提高免疫功能的治疗和系统的抗真菌感染的治疗。时髦的性生活习惯也容易引起该病反复发作。

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