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夏天要怎么美白防晒呀？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天要怎么美白防晒呀？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我在一个紫外线特别强的城市，本身还算白，但自从来到这个城市简直了，我的防晒就是：

1:天天晚上敷补水的面膜，性价比高点的，

2:涂防晒霜，

3:戴好防晒神器，帽子，衣服，反正是能见到肉的地方就不要漏在外面，

4:早出晚归，不要大太阳时出门，

5:不要大太阳的去海边猛晒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天到了，紫外线越来越猖狂了，你还在暴晒日光下，享受日光浴吗？不要相信什么古铜色性感啦，除非你有着天使般的容颜，如果没有的话，还是乖乖的防晒美白吧。这个夏天让我们来做一个安静的美少女吧。

工具/原料

防晒霜

遮阳伞或遮阳帽

各种可以DIY面膜的瓜果蔬菜

方法/步骤

1

方法一：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜30+，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦(户外防晒指数一定要50+)，而且记得带上遮阳伞、遮阳帽、遮阳眼镜，不要觉得夸张，女人一定要做最美的自己，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。

方法/步骤2

方法二： 晒后修复：推荐DIY面膜，市场上的产品我不敢保证质量怎么样，但是里面的成分多少会对皮肤产生伤害，但是自制的面膜就不一样了，都是纯天然的。

2

DIY面膜1.土豆可以漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。 　　

1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。 　　

2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。 　　

3.敷于脸上，20分钟后洗净。

一个星期敷3次就够了。

3

DIY面膜2.

1.买点面膜纸和纯牛奶<盒装的即可>推荐：蒙牛伊利

2. 倒出小半杯牛奶,把面膜纸浸湿后敷在脸上20分钟左右

3.取下来用清水洗净.

包你敷完之後皮肤又滑又嫩,还美白. 一个星期敷2次就够了. 我试过游泳暴晒过後黑不溜秋的,还脱皮了.敷这个,一个星期白回来了。

方法/步骤3

方法三：日常生活中的生活习惯，好习惯的养成，不花钱而且效果极好。

日常简单的方法：

1.洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。

2.饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

3.多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

4. 睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。

5.保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。

6.夏天尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。

注意事项

自制面膜时候，一定要清洗干净，有一些水果蔬菜含果酸，感光性强，用过之后不要玩电脑、手机，以免会适得其反

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏季人体皮肤的第一大敌就是紫外线，所以做好防晒就是第一位的。

一、正确认识紫外线

紫外线是有不同的波长的，跟我们关系最密切的就是紫外线当中的UVB/UVA。UVB/UVA相比UVA的波长较长，UVB的波长较短。它们的波长就决定了对人体皮肤造成的损伤会有所不同。

UVA

UVA比UVB穿透力更强，能够达到真皮层。

短期照射UVA容易造成皮肤黑色素沉着，面部色斑。长期UVA照射容易造成皮肤老化，甚至引发皮肤癌。

UVB

UVB比UVA穿透力弱，能达到皮肤表皮层。

照射过度主要引起皮肤晒伤，引发红斑、水肿、水疱等。

这位是英国的一名69岁的老人，做了28年的卡车司机。因为常年开车，左脸受日晒时间比右脸长，造成了左脸的严重光老化。

二、如何才能防止紫外线呢？

1、首先你需要一件具有防晒功能的衣服。防晒衣也有一个防护系数（UPF），我国的《纺织品防紫外线性能的评定》规定：只有当产品的UPF大于40，且UVA透过率小于5%时，才可称 为“防紫外线产品”。总体来说纤维结构紧密的衣物比疏松的衣物阻挡紫外线的能力更强，厚的、深色的纤维衣物的UPF值高于薄的、浅色的纤维衣物。

2、帽子。选择帽子很关键的就是大！大！大！只有大一些帽子，才能遮盖更多的部位，给你带来更多的防护。

3、 防晒霜。根据防晒产品的配方不同大致有化学性紫外线吸收剂，物理性紫外线屏蔽剂，抵御紫外线辐射的生物活性物质。防晒霜有不同的防晒指数（SPF）和防晒指标（PA）,不同季节、场景、肤质的人群要根据具体情况选择适合自己的产品。但是急性过敏期间，使用防晒霜容易导致过敏加重，所以不推荐此时使用防晒霜。

SPF:在不进行任何防晒保护的情况下，在阳光的照射下如果15分钟皮肤就会有泛红表现。当你使用SPF15的防晒霜时，你的皮肤在阳光下延长十五倍的时间才会出现泛红现象。即15（分钟）×15SPF=225分钟。所以SPF15指可以延长15倍时间，SPF25可以延长25倍，SPF30延长30倍，SPF50延长50倍。

PA: PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。

要注意不是防晒指数越高越好，指数越高，给皮肤带来的负担也就越重，更容易刺激皮肤。

4、遮阳伞。一伞在手，天下我走。就算有了如此神器，还是不能太任性。在此我们要强调，紫外线对女生是天生死敌。另外注意遮阳伞不能当雨伞用。

5、远离光敏性食物

具有光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，从而引发一系列过敏反应。除了食物、部分药物也有光敏作用。

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