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一个散漫的人，如何变成一个极度自律的人？
的人,自己的,时间一个散漫的人，如何变成一个极度自律的人？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律简言之就是自己约束自己，一切关于自律的问题都和如何管理时间有关，要利用好时间，让时间为你带来有价值的回报，如金钱、知识、愉悦，就需要和诱惑，欲望，惰性斗智斗勇。
如何成为一个自律的人，可以参考以下：
1、定目标。
比如要从一本工具书上学习实际操作技能，那就争取要把所看章节的内容吃透，但凡这节内容还有存疑之处就不要翻看下一页，杜绝走马观花的看书习惯。
2、抵住诱惑。
拒绝诱惑并不是不是完全断绝诱惑，而是循序渐进，比如昨天玩3个小时手机，今天争取把刷手机的时间控制在2个小时，后天控制在1.5个小时。
3、将事情具体化。
与其在床头挂上一年内的远大目标，不如在备忘录上罗列所做之事，如，一天学5个单词，并学会用这5个单词造句。
4、学会奖励自己。
如果你是运动爱好者，可以在坚持一个小时的运动以后，到奶茶店买一杯奶茶奖励自己。
以上写的都是逐渐建立自律的小诀窍，等你慢慢形成自己良好的习惯以后，再一步一步朝更大的目标迈进。
先自律，后自由。愿你得偿所愿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律就是自己约束自己，换句话说也就是要自己要求自己。
纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队；走在马路上要遵守交通规则；甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
制定目标，严格执行。小事做起，时间久了，自然好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己制定计划，每天，每月，每年。以此类推，强制执行，执行不到位的，用最严厉的手段惩罚自己！三个月养成习惯后，一定能达到自己所想所为！
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主你好，我认为如做到以下几点，一定会成为一个高效自律的人。
一、自律的人，他们一般都心存对目标的渴望，有着极强的原动力，有长远的规划，瞅准时机瞅准目标出击，而不是急躁冒进，自律从不是一朝一夕的事。当然，如果你做成某件事的欲望不够强烈，这时你的自律力就会相应减弱。
二、自律的意识、自律的行为、健康的生活状态，这三者相辅相成，为高效自律提供保障。生命是有规律的，每个个体又稍有不同，将自身的饮食起居、睡眠、运动等生活习惯维持在一个健康有序的状态，好的精神状态得以维持，做起事来才更加积极。这是一个良性循环。换句话，一个生活规律的人更容易在工作中自律。而且，对于生活不规律的人，生命本就脆弱，又何谈自律。
三、要正视自身的惰性。懒惰是人的本性，是保存自身体力脑力的一个下意识行为。不要把懒散当成敌人，不要把自己当成机器，要尊重、爱护自己的身体，身体是你的本钱。一定要了解自己，拟订出适合自身发展的长期规划，坚持执行，在取得某些小的进展后，给自己一些甜头作为鼓励，来维持长性。
四、要热爱生活，把好的情绪带给身边的人，良好氛围下的人心态更平和，做事效率更高，更容易自律。
五、热爱自己的工作，虽然有的人对工作是永远也爱不起来的，但是一定要明白：用心才能把事做好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律简言之就是自己约束自己，一切关于自律的问题都和如何管理时间有关，要利用好时间，让时间为你带来有价值的回报，如金钱、知识、愉悦，就需要和诱惑，欲望，惰性斗智斗勇。
如何成为一个自律的人，可以参考以下：
1、定目标。
比如要从一本工具书上学习实际操作技能，那就争取要把所看章节的内容吃透，但凡这节内容还有存疑之处就不要翻看下一页，杜绝走马观花的看书习惯。
2、抵住诱惑。
拒绝诱惑并不是不是完全断绝诱惑，而是循序渐进，比如昨天玩3个小时手机，今天争取把刷手机的时间控制在2个小时，后天控制在1.5个小时。
3、将事情具体化。
与其在床头挂上一年内的远大目标，不如在备忘录上罗列所做之事，如，一天学5个单词，并学会用这5个单词造句。
4、学会奖励自己。
如果你是运动爱好者，可以在坚持一个小时的运动以后，到奶茶店买一杯奶茶奖励自己。
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