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每天早晨4、5点总是睡不着是怎么回事？

睡不着,身体,原因每天早晨4、5点总是睡不着是怎么回事？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每天早晨4、5点总是睡不着是怎么回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

早晨四五点睡不着，有以下原因：一上岁数的人睡不着，晚上睡的早，五六个小时够了，～

一种人，心中有心事，想的太多了睡不着，

人的精神压力大，神精摔弱倒至失眠。等等～最好看医生，

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡不着的原因可能有很多种，自己一定要认真找一下原因，因为一定身体出什么问题了。举几个例子，1肝不好了，肝血不足不思睡眠。2脾功能出问题了，长时间胡吃海喝，吃撑等造成的。3长期生活压力大或先天肾气不足，肾不好了。4某个身体部分有病变了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果早睡早起这个点就是正常只要精气神感觉饱满就行，如果一直早醒且精神不佳欠觉似的那身体就有些状况了，这个时间段调整肺经应有收获，有时间拍打拍打大姆指大鱼际往上肺经络脉，晚上临睡泡泡脚按按涌泉穴至脚跟安眠穴可能对早醒有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

算是好事，早起鸟儿有食吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡不着就起来锻炼身体啊，如果睡得早，醒的早很正常啊