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成熟而优秀的人应该如何表达悲伤？
自己的,的人,情绪成熟而优秀的人应该如何表达悲伤？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
每个人在表达情绪方面各不相同。举例我,老家靠海,小时候伤心难过了就会一人跑到海岸边,静静的坐着,面向大海,看那潮起浪涌,海鸥盘旋空中,腥腥海风吹拂脸上,一望无垠的大海望不到头,一颗躁动不安的心也渐渐平静下来。
相对来说,成熟优秀的人更容易调节和消化自己的负面情绪,所有情绪都有来源,生活,工作,情感,找到源头并积极解决。但若是暂时人力所不能及的,那就得靠自己转移这方面的注意力:看看书,听听音乐,旅旅游,吃些好吃的,或者健身房跑一跑,跳一跳,出一身汗就会好很多了。这样还不行,那就关上门,拉上窗帘,蒙上被子,痛痛快快哭一场,再狼狈也没人知道。哭够了第二天又是一条好汉。别说哭是女人的专利,有首歌不也唱着:男人哭吧不是罪。。。
总之,办法总比忧伤多,健康发泄的方式很重要。平时多培养一些兴趣爱好。切忌钻牛角尖,积郁成疾。
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