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特别丧的时候，做什么事可以解压？ ？
我的,朋友,您的特别丧的时候，做什么事可以解压？ ？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
特别丧的时候，做什么事可以解压？ ？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不知道你说的“特别丧”状况是怎样的。
说说我曾经的一个经历吧。
在我从合资企业辞职出来自己创业十五年后，我的事业走到了尽头，也就是说我破产了。
当时的我，感觉到自己的生活从此将一落千丈，就像最初做房奴时一样，顿感失落。而实际上，我的生活确实一天不如一天。因为我没有了收入。全家都没有了收入。
我觉得自己废了，每天都吃不好睡不好。抑郁症同时也找上了我。我经常想到自杀。有时我自己也会很奇怪，我读了一辈子的哲学，是一个有强力意志的人，仅仅因为生意失败就会想去自杀？
后来我才知道，真正让我想自杀的不是生意，而是生病。古话“祸不单行”说的就是我。
我突然就瘦得厉害，然后不停地咳嗽。去医院一检查，血糖高达12点多，导致身体免疫力下降，并发了差点会死人的病。我感觉末日来了。
…………
…………
当然，现在一切都恢复了正常。否则我也不可能坐在这里回答问题了。我是怎么做到的呢？
时间能重置一切。我用了整整529天。
首先是锻炼身体。我因为生病，却比不知道自己生病时更坦然面对现实。我静下心来检讨了过去的十五年，我知道我还有机会，但首先必须把身体搞好。于是，我开始了每天早上去公园慢走的生活，朋友都说我“提前进入了老年人的生活”。我说，提早进入总比没有机会进入要好。
接着，为了不让自己胡思乱想，或者无法集中精力做事而心烦意乱，我一有空就跑到图书馆去看书，消磨一点时间。在那段时间里，我还学会了视频剪辑，提高了自己的PPT水平。
而在家里，除了偶尔也看看书，我把以前玩的网络游戏《魔兽世界》捡了起来，每天玩1-2个小时。在虚拟社会，我一改以前匆匆忙忙为了装备到处去组队打副本的玩法，成为了一名休闲玩家，采采草矿，抓点宠物，满世界走来走去，告诉自己一定要慢，不要着急。
后来吃药比较少了，医生说可以喝茶了，我就开始恢复每天泡茶看书的生活。也不玩游戏了。适当地出去参加一些比较小型的社交活动。
再后来，病好了，身体恢复了正常。除了血糖还没有完全降下来外，一切都回到了从前。生意虽然没有回来，但我的精神和斗志回来了，一句话，我正常了。
总结以上叙述，我要表达的是：
一、当你感到很丧的时候，最好去医院做个体检，也许你是生病了。我好几个朋友听了我的建议，受益匪浅。
二、安静地看书是不错的选择。
三、做点自己喜欢做的事情。比如我玩游戏，有的朋友是去唱K，还有的朋友是出去旅游。
四、把生活速度放慢，你会发现很多精彩。
以上就是我的分享，希望能对题主有所帮助。朋友们把你们的经历也分享出来吧。感谢朋友阅读！希望看到这篇文章的朋友们永远健康快乐！不丧不蔫不颓废。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时候你因为一些事情会感觉很累但是你选择解压的方法就很多了，去外面散散步听听音乐或者用手机看一下有趣的段子这样会很快的解决你的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以去旅游，这是最好的减压方式，本人在最丧的时候，就打算去旅游，去了一趟厦门，因为本人感觉海边是忘掉烦恼的最好去处，在厦门呆了五天左右，每天都在海边散步骑着自行车沿着环岛路逛一圈，路边的景色，沿海的吹风，都特别心旷神怡，黄昏戴上耳机，看着海岸线，坐在沙滩上，心里可以想着开心的事，特别舒服，那一瞬间，仿佛什么烦恼都没有了一样……
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己就是从特别丧的阶段刚刚走出来。要知道人脑一天消耗的能量占人体总能耗的20%，而一个丧人往往此时是食不甘味夜不能眠，没有能量的摄入，人的精神又处在一个极度崩溃或者消解状态，这是一个高耗能的状态，所以此时的人会因为内心的匮乏感而倍感无力，朋友劝我逛街、健身、旅游，可是除了躺着我什么都干不了，因为无望的焦虑已经耗光了我的体能。因为太痛苦，甚至出现了朝抑郁症发展的倾向，不得不暂时离开去了外地同学家。新的环境，新的朋友，新的关系，一切情感开始正常流动，新的信息不断刷新你的认知，过往的一切暂时远离，反而腾挪出一个更大的空间去思考，而不是继续人在事中迷，九天后，我以一个全新的心情回到原来的环境，这时的我，已经不是离开时的那个丧人啦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果您只把注意力放在这一个事情上面，您未免不为这个乃至那个事心神不宁，寝食难安，甚至导致特别丧，不妨把您的人生立下那么一个愿景吧，哪怕很小或伟大，但这都可以支撑您继续的走下去，好多事情就自然打不乱您的系统。要不然小小的病毒就会导致您的芯片和处理器瘫痪掉！
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