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为什么我每天都总容易很愤怒？

愤怒,上说,你的为什么我每天都总容易很愤怒？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：1

为什么我每天都总容易很愤怒？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的愤怒，总是有原因的！

原因无非是很久之前的，或是最近引起的！

如果是很久之前引起的，那么可能的原因要么是童年的遭遇，要么是成年遭受的挫折！

如果是你童年的遭遇造成的，大多跟家庭有关，家庭关系紧张，或者家庭成员的性格不好等等，都可能造成。如果是这样的情况，你可以和家庭成员聊聊，聊聊童年的家庭生活，互相体谅，互相理解，换位思考，在深度的沟通中，一笑泯恩仇！逐渐调整自己的状态，恢复到平和的状态中来！

如果是你成年遭受了挫折打击，不要闷着，多和爱人，朋友，父母，兄弟姐妹聊聊。再难受的事情，说出来就好一半。另外，自己也要尝试去改变，把挫折当成人生事业的垫脚石，克服脚下的困难，才能走的更远，不然，让愤怒控制住自己，就只能徘徊不前！

如果是最近引起的,一时的变化，促成了你的愤怒,请你观察你的环境，原本平和的你为什么会愤怒起来？

心理学上说，人在某种意义上说，就是情境中的动物，在某些情境是开心，某些情境就会难过，如果你周遭环境非常不好，你也容易愤怒。毕竟，气场不对，进错了环境，有时候，不只是无用武之地，还会觉得自己格格不入，这时候，就需要换换环境！

当然，愤怒也有两种解释：

第一：从行动上说，转愤怒为动力，更加努力，更加集中精力去做事！

第二：从心情上说，不要生气，生气是拿别人的错误去惩罚自己！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人如果长时间经历不好的事情，再加上自己不会控制情绪，调整心态，长期以往无论碰到什么事情都会沮丧发脾气，使自己承受事情的能力降低，遇到小事也会看成大事，看到的都是事情的阴暗面，所以每天都会愁眉苦脸，影响心情，形成恶性循环。要想摆脱这种现象，就要靠自己改变思维观念，调整心态，一切以积极乐观的心态来看待事物，时间长了，好的心态就会变成习惯，自然而然也就阳光开朗了许多，就不会遇事生气发脾气，也就知道想办法来解决问题了，生活就是这样，你若它就强，让我们一起来战胜它吧！加油