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许多食物“药食同源”，你都知道哪些？什么功效？

芹菜,我也,自己的许多食物“药食同源”，你都知道哪些？什么功效？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

许多食物“药食同源”，你都知道哪些？什么功效？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

比如枸杞子，具有滋肝益肾明目，降血糖，同时也是一味调味品，炖肉，煮粥，味道挺好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

药食同源，这个话题我从另外一个角度简单谈谈自己的看法，我也不去举例说明那些药食同源的食品，网上的相关资料可以自行搜索，那些都是一些固定的知识，我从药食同源不是要是同性，药食同源不是就能治病。

现在很多保健品，打着药食同源的幌子给老年人讲课，说能治疗多少种疾病，有多么神奇的效果，对身体只有好处没有坏处，更不可能有任何副作用，药品是用来治病的，保健品是用来辅助帮助治疗的，咱们不能把概念混淆，最后用所谓的药食同源的由头来给人治病救人。

比如我血压高，芹菜公认的能对血压有辅助作用，我在炒土豆片的时候会放一些芹菜，或者芹菜拌木耳整个凉菜，但降压药该吃还是要吃的，芹菜就是再好也不能替代药品，我也不能每天除了芹菜别的不吃，那样的话，可能还会带来其他疾病，饿了吃饭，困了睡觉，渴了喝水，日常饮食适应自然规律，养身体正气，自然也就增强免疫力了。