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为什么自助餐没吃多少就饱了，感觉还没到平常在家的饭量？

自助餐,就可以,我的为什么自助餐没吃多少就饱了，感觉还没到平常在家的饭量？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么自助餐没吃多少就饱了，感觉还没到平常在家的饭量？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每次我都吃的好饱

回答于 2019-09-11 08:43:50

先吃海鲜，再吃菜，然后是肉类，最后才是饭，一定不要喝饮料，这是我的吃法[灵光一闪]

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是因为不会吃吧

吃自助餐怎么吃的多，应该先吃水果，然后吃蔬菜沙拉，因为这些消化的都比较快，也不会占很大的空间。像一些面条米饭之类的我一般不会选择在吃自助的时候吃的，还有碳酸饮料，千万不要喝

蔬菜之后就可以进入硬菜了，吃海鲜，吃肉，吃饱以后就可以再吃点甜点，水果填填缝儿就ok了

回答于 2019-09-11 08:43:50

主食种类多