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减肥中的人大量吃牛肉会徒劳无功吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥中的人大量吃牛肉会徒劳无功吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我最近在减肥，牛肉是肉食里热量比较低的食物，仅次于羊肉，如果想减肥又想吃肉建议可以多吃牛肉，不过吃任何食物都要适量，最好多运动，多吃青菜，早点休息，多方面辅助效果会更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

国外有一个视频，专门做了一个肉类与面食对体重的影响，结果是吃肉的人最后反而没有谷物类增重多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不一定，减肥最主要的是摄入的热量小于输出的热量。 这样热量少了，自然而然的就瘦下来了。多吃牛肉得看情况才能判断的， 譬如说 一个周吃一顿大餐是不会对自己的体重造成影响的。 相反，恰恰是每天多吃点那一口巧克力，那一口蛋糕，这才减肥的最大敌人

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该不会，因为牛肉是不会长胖了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

猪牛羊的里脊脂肪含量最低，减肥的人可以吃。如果用里脊包饺子，3－5个即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

猪牛羊的里脊脂肪含量最低，减肥的人可以吃。如果用里脊包饺子，3－5个即可。