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一般你失眠都会干什么？
睡不着,的人,时候一般你失眠都会干什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
还有一种是精神方面的；越来越懂事，越来越知道事，经历的越多，想的越多，压力越大，考虑越多，每个人都在这纷扰的世界游走着。这个问题也困扰我很久，有段时间几乎天天失眠。于是我尝试各种方法，比如看书，听歌，看电视，做运动，折腾到自己累到不行就自然而然睡着了。现在我基本已经摒弃这些方法了，转而调整心态，放松自己，尝试让自己不去想那些乱七八糟的事情，每次压力都很大的时候就努力提醒自己，不去想那么多，想太多也解决不了事情，睡好明天再理清楚。想到这种得过且过的心态也许很多人会笑话我。可是事实是我现在真的成了那种没心没肺的人了，想到烦恼的事情马上就像断开电源那样，停止思考，转而听歌看书，一会就睡着了
回答于 2019-09-11 08:43:50
听音乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠的时候我会想：
曾经有一个美好的睡眠摆在我面前，
但是我没有去珍惜，
当我失去的时候，
我才后悔莫及，
倘若上天再给我一个恢复睡眠的机会，
我会对对我自己说，睡吧孩子，
如果要在这个睡吧加个时间，
我希望是从太阳落下到太阳升起，
日出而作日落而息，
那天睡到自然醒，
这就是我最期待的！
人这一生如电光石火转瞬即逝，
什么功名利禄财富都如浮云，
唯有睡眠才属于自己！
关注我，本人专职研究失眠康复
一辈子只做一件事
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题，做什么因人而异！不是一成不变！我在睡不着的时候，有时听歌曲，有时吃点奶，有时候散散步！等等但不知其他人是怎么对待“失眠”！
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡着了
自己不知道
清醒是因为自己在躺在梦游
所以不要轻易相信自己和别人会失眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
我偶爾遇到失眠，在床上輾轉反側多時而不能成寐，我就干脆不睡。
起來后看手机网上訊息，一直待到感覺有倦意了，再才重新上鋪歇息。
對付失眠的辦法就是不睡，順其自然！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请，哈哈！老朽就有从不失眠的这点好处，午睡半个小时，夜间10点前按时睡觉，早5点起床，一年四季如此。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前在东莞工作的时候，如果失眠了，就去压马路，走累了，以为回家就可以睡着，谁知道，倍精神了。
后来发现，打坐，静坐，平躺放松，深呼吸，10个来回，左右，睡意就回来了，
还有一个办法，看书，有意义，又容易犯困。
最后一个，晚上如果老祖宗来找麻烦，不让睡觉，那就不间断念佛号…
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