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气温骤升,你有什么办法应对酷热?
心静,天气,绿豆汤气温骤升,你有什么办法应对酷热?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
②·软件
心里太焦躁总会感觉到热,适当调整心态、调整作息时间,让内心稍微平静一些是很重要的,现代人缺乏平静。
白居易说:人人避暑走如狂,独有禅师不出房;非是禅房无热到?为人心静身即凉,这是《苦热题恒寂师禅室》;老人总在说心静自然凉并不是没有道理,这是很多人参不明悟不透的,当然年轻人还不到参悟的时机,只是对生活有一定感悟的人都应该淡定了,以不惑的心态看待工作、生活和人生,没有什么值得焦躁。
用良好的心态面对酷暑,用完善的防晒装备面对强光,避开正午的骄阳,夏天不是那么难过。(脸基尼慎用)
(上文由天和Auto撰写,仅代表个人观点;禁止站外转载,平台内欢迎转发。)
回答于 2019-09-11 08:43:50
首当其冲当然是开空调啦,吃冰淇淋,冰镇饮料,开电扇,都可以降温。
夏天建议多喝点绿豆百合汤和银耳汤,解暑的同时可以去除身体内的毒素。
爱美的妹妹要多涂涂防晒霜,别漏了头颈,拒绝变黑,美美哒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
练好内功,锻炼好身体,有好体魄,任何极端天气都不怕
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
第一心静自然凉
第二吃点凉性食品,绿豆汤,冰棍啥的
第三电风扇空调走起(没事也可以去商场超市,凉快,省钱,养眼,混时间)
回答于 2019-09-11 08:43:50
一年有春夏秋冬四季,四季各不一样,春天:冰雪融化,大地变绿,鲜花盛开
夏天:骄阳四射,气温很高,气候干燥,
秋天:果实成熟,树叶变黄,漫山遍野
冬天:白雪覆盖大地,茫茫无垠,所以在夏天的时候温度升高有什么办法呢?你可以采取自我减温的模式,怎么自我减温呢?你可以吃水果西瓜,夏天天气热的时候来片冰西瓜也是很爽的,那感觉以前体会过,真是减温的好水果夏天,还有就是要不夏天减温就在空调房间里不出来,那就是夏天过冬天了,哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
天气一年和一年不一样。有的时候雨水多,有的时候干旱。这是自然现象,怎么也避不了的。只有躲在屋里避暑。
小时候跟着妈妈去地里栽烟,在热的天气,也要农忙。我记得小时候跟妈妈去山上。天气太热了。就是早上和晚上还有的时候夜里去地里干农活。白天在家里睡觉。这样就可以躲过热天了。
我们这里还好,不怎么热,白天出去也不怎么。我一直生活在我们这里,没去过远方。只听别人说外省热,只是听说,没有真正体验过。以为没有多热。我去了上海,北京才真正的体会到那不是一般的热。我们这里算不了什么,去那里,门都不敢出。避暑只能在家里待着。
真的是不敢出门。只有早上和晚上出去。白天待在家里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏季气候闷热,出汗较多,因此要及时补充水分,不要等到咽干舌燥时才喝水,特别是中老年人对失水的口渴反应减低、显得耐渴,更要养成主动喝水的习惯,即口不渴时也要适当喝水,平时一定要养成主动饮水的习惯,在清晨起床后、上午10点左右、下午3--4点、晚上就寝之前这四个“最佳饮水时间”要饮用1~2杯白开水,在出汗较多、运动或洗澡后也要注意及时补充水分。
2/8
野外劳动者和户外运动者在露天的环境下工作和运动,体内的热温未能充分散发,致使体温升高,脑内部的体温调节中枢受到破坏而功能紊乱导致了中暑的发生。户外工作者最好戴上遮阳帽、草帽、斗笠、墨镜等,并穿长袖以及防止曝露在阳光下太久。
3/8
室温较高的场所工作者,必须注意防范中暑的发生。适当做些绿豆汤、银耳汤等当点心吃或者多吃蔬菜和水果也是补充水分的好方法,既补充了水分,又提供了必要的矿物质和其他营养素,可谓一举多得。
4/8
夏天日长夜短,保持充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。白天要抽出一点时间午休,哪怕是10分钟也好。并注意休息环境的通风。
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