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买膳食纤维保健品是不是在交智商税?
多糖,膳食,纤维买膳食纤维保健品是不是在交智商税?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 姚明代言的某保健品膳食纤维一瓶才81g,90片,每片0.9g,建议一天两次,每次3粒,而该产品自己也介绍了,一个人一天膳食纤维的需求30g,这么说来一瓶膳食纤维我分三天才有效,按产品推荐的每日用量那对于一个人一天的需求量是杯水车薪,主要还是靠食物补充,从这个角度讲买膳食纤维补充不是很傻的行为吗?请问营养专家们怎么看
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
膳食纤维主要是不能被人体利用的多糖,即不能被人类的胃肠道中消化酶所消化的,且不被人体吸收利用的多糖。这类多糖主要来自植物细胞壁的复合碳水化合物,也可称之为非淀粉多糖,即非α-葡聚糖的多糖,被列为第七大营养素。
作为一个成人饮食习惯,上班族一般在外用餐比如快餐、工作餐或者自带餐,进食蔬菜不一定能到达人体所需营养值,因此保健品的作用就在于补充没达标的那部分,也许杯水车薪但胜在日积月累,身体健康管理本是一生事业,保健品只是一个预防措施,提前规划避免身体营养值少量情况。主要都是靠饮食习惯获取。
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