您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

总是没精神犯困，是经常不运动原因吗？

原因,精神,困乏总是没精神犯困，是经常不运动原因吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

总是没精神犯困，是经常不运动原因吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要考虑为劳累过度、睡眠质量不好所致，建议在晚十点前入睡上，睡前可以听听轻音乐、泡泡热水脚、喝杯热牛奶来促进睡眠的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没精神困乏的原因有很多种，长期熬夜，坐姿不良，肾阴虚症，颈椎劳损移位或者脊椎某段有问题。骨髓液少。气血不活，之类的等等。某些可以通过运动或者推拿理疗解决，某些则需要休息调养。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你的心脾虚了