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人会因什么而抑郁呢？
抑郁症,的人,你的人会因什么而抑郁呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁，主要是心里有话不知道给谁表达，好像身边的人都不值得信任！只能自己调整心态，心胸开阔，保证睡眠，培养兴趣爱好，转移注意力，慢慢就会好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你很在意朋友的抑郁，可是为何会抑郁，这个并不好解释。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人们往往会因为生活当中一些事情一些人让自己内心受到了一些“干扰”。
如果抑郁了怎么办?主要表现为:悲伤.绝望.自卑.思维迟缓,意志活动减退等.而且常常伴有会长时间的持续性情绪低落等症。
怎样看待抑郁：首先，要调整自己的心理状态，认识抑郁和我们许多负面的情绪是一样，是人类共有的，它是一种保护机制。不要认为自己有抑郁而感到自卑和自责。相对于药物治疗，找到抑郁的关键源更为重要，也就是说，搞清楚自己为什么会抑郁，因为什么而抑郁，这样才可以更好的进行自主治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
互联网上关于抑郁症的说法太多，以至于在大街上随便抓一个人都能对“抑郁症”表达自己的看法，至于他是说“抑郁症就是心情不好”“抑郁症源于工作压力太大”“都是因为想太多才抑郁的”还是“哎呀，我好像有点抑郁”，那就不一定了。
很多时候，人们会把抑郁情绪和抑郁症混淆，把抑郁情绪错当成抑郁症，小题大做；或者把抑郁症当作抑郁情绪，视而不见。
我们搞不清楚抑郁情绪和抑郁症的区别当然是有原因的，在某种程度上，它们两个的确有一些相似的地方。
每个人在生活中都体验过抑郁情绪，抑郁情绪指忧郁、忧愁、郁闷，表现为郁郁寡欢、闷闷不乐、沉默萎靡，整个人看起来消极无力。抑郁情绪的出现通常存在明显的情境和明显的客观原因。比如，在公司里遭遇了不公平的对待，有苦难言；和一位要好的朋友发生了矛盾，两个人大吵一架，至今没有和解；恋爱三年，兴致满满地准备结婚，女朋友却突然提出分手，转身和一个刚刚认识七天的男人结婚……这些现实性的挫折或变故都可以成为抑郁情绪出现的原因，此外，平日里性格内向、孤僻、敏感、怯懦、悲观的人更容易体验到抑郁情绪。由于情境性的阴影会伴随一段时间，抑郁情绪也不会转瞬即逝。
任何人都有可能体验到抑郁情绪，但不是所有人都会患上抑郁症。如何鉴别抑郁症呢？心理学上有一个明显的指标：“三低”。“三低”：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，其中以情绪低落为基本症状。还有“三无”和“三自”的症状。“三无”：无望、无助、无用，患者对现在和未来感到没有信心、失望，甚至绝望；尽管周围的亲戚朋友都在给予他关心和帮助，患者仍然感到自己孤立无援；患者感到自己的存在没有任何价值。“三自”：自责、自罪、自杀，患者对自己过分苛刻，夸大自己的错误和缺点，责备自己，埋怨自己；毫无根据地认定自己有罪，甚至罪大恶极，应该受到相应的惩罚，由此出现自虐、自伤的行为；最严重的情况就是患者出现自杀的行为。
抑郁症分为轻度、中度和重度。大部分轻度抑郁症患者可以随着时间的推移以及采取心理调节等方法慢慢恢复，一部分无法自行恢复的人也可以借助药物治疗和心理咨询逐渐好转；那些严重到无法逆转病情的患者只占抑郁症患者很小的比例。
抑郁症患者最显著的特征是喜欢一个人待在封闭的空间里，讨厌太阳，偏爱月亮。而治疗抑郁症的方法正是走出封闭空间，多与外界接触，去绿色植物茂盛、空气清新的地方，对缓解抑郁心情益处很大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看问题的方法不对，自己心理不强大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症，它是一个现象，而这种现象的构成，有它过去的来龙去脉，是在我们的人体结构和情绪上面表现出来的。
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