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十个月宝宝一天怎么安排饮食?
宝宝,母乳,辅食十个月宝宝一天怎么安排饮食?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
10个月的宝宝还是以母乳或者奶粉为主,中间搭配辅食就好。记住一个选择,按需喂养。
我儿子十个月的时候我已经开始上班,开始了背奶的征程,但是我的奶量比较小,一整天多得时候也就150ml,根本不够我儿子吃的,所以他早早的就吃奶粉了。所以我儿子是混合喂养长大的。
对于混合喂养,一天当中肯定先吃完母乳,然后才吃配方奶,上午和下午各加一次辅食,或米粉,或鸡蛋羹,或烂面条,或小混沌。
对于纯母乳喂养,那是宝宝最大的福音了。宝宝饿了喝母乳即可。上午下午各加一次辅食,或水果,或软米饭。
对于奶粉喂养的宝宝,除了每顿根据宝宝奶量喂食外,同样上午和下午各加一次辅食,或小米粥,或鸡蛋羹,或碎菜,或肉泥。
网上有专门的添加辅食示意
需要注意几点
1.宝宝添加辅食后每次吃完记得让宝宝喝水。
2.十个月的宝宝已经长牙了,磨牙棒磨牙饼干不能少哟!
3.宝宝一岁以内不可以吃盐,容易加重宝宝的肾脏负担。 味精过多会影响血液中的锌的利用。
我婆婆有句话说得好,这么大的孩子一天就吃一顿饭。
此一顿饭非比一顿饭,意思是宝宝喂养需要耐心,一次饭要吃很长时间,不一会儿又得准备下一次辅食,就像一天都在吃饭一样。
需要额外提醒,不要喂养过度哦,宝宝一天吃饭的次数多,所以每次一点点就够了,千万不要去撑着孩子。
加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
导语:十个月宝宝的喂养重点已经从母乳转向辅食了,此时他们已经长出了4颗左右的小牙齿,消化能力也增强了许多,能够尝试更多的食物了。那么,十个月大的宝宝,一天怎么安排饮食才算是科学合理呢?
十个月宝宝的饮食特点
1、此阶段的饮食呈现少食多餐的特点,早晨起来和晚上睡前喝奶,午餐和晚餐吃一些菜粥、软饭或烂面条,上午及下午在两个主餐之间各增加1次点心,一天共喂养6次。
2、辅食的性质应该以柔软、流质、半固体为好,比如馒头、碎菜、碎肉、粥、面条等。蔬菜应该变着花样交替着做,水果则可以切成小薄片,比如苹果、梨、桃子等,香蕉、葡萄、桔子宝宝可以整个拿着吃,要注意去核,不要被卡到了。
3、除了早晚喂点母乳或配方奶以外,整个白天应该逐渐停止母乳的喂养,让宝宝慢慢适应辅食,同时应该按自己宝宝实际情况定时定量添加辅食,而不是完全搬运书本。另外,要记得每天给宝宝喂1次鱼肝油及适量的水。
十个月宝宝的参考食谱
食谱之一
6:00 母乳或配方奶大约200毫升左右
9:00 水果泥或蔬菜泥150克
10:00 鸡蛋羹大半碗,馒头片30克
12:00 米汤或果汁120毫升,小饼干20克
14:00 软饭或稠粥30克,可加2小勺肉末或肉松
18:00 排骨汤面条100克,可加一些碎青菜
21:00 母乳或配方奶大约200毫升左右
食谱之二
7:00 小半碗粥,可加1小勺肉松,煮鸡蛋1个
9:00 配方奶100毫升,饼干1到2块
12:00 小半碗面条,可加碎菜或碎肉
15:00 配方奶200毫升,小点心1个
18:00 一小碗粥,可加碎菜或肝末
21:00 配方奶150毫升
食谱之三
6:00 配方奶或母乳
8:00 米汤180毫升,可以加一点点盐
9:00 吃一个蛋黄
10:30 米糊或者果汁兑水200毫升
12:00 一小碗烂稀饭或面条
15:30 午睡后醒来喝水
17:00 配方奶或母乳
18:00 喝果汁和一小块面包或是果泥
20:00 吃一小碗面条或稀饭,也可以吃面包或饼干
10:30 配方奶或母乳
重点提示:十个月大的宝宝正处于母乳或配方奶向辅食转换的阶段,此时的饮食安排尤其重要,宝妈们应该根据自己宝宝的特点逐步调整喂养和时间以及辅食的内容,以上食谱仅供参考,希望对宝妈们有所帮助。
今日话题:你们在为宝宝安排饮食的时候遇到过哪些问题呢?又是如何解决的?
大家好,我是泉妈育儿心得,专注亲子关系,对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解,希望我的分享能带给你帮助,欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏!
回答于 2019-09-11 08:43:50
按生活中的常理来说,十个月大的宝宝基本已经开荤。因此10个月宝宝的饮食可以以米糊以及一些烂粥辅食和奶粉为主,母乳喂养为辅。
我们都知道,母乳在4个月的时候,营养就开始却是渐渐的不能满足孩子的需求,在6个月的时候更大程度不能满足孩子的需求,所以一般在6个月之后或者8个月之后就会给孩子开荤,适当的添加一些辅食,增强孩子自身的营养。
对于10个月大的孩子,我建议喂养方式可以如下:
首先按时给孩子喂一日三餐,这是比较规律的饮食。对孩子三餐的选择可以选用适合她这个月您使用的营养类米糊,比如南瓜胡萝卜糊,或者是西红柿菜花泥等。同样也可以在宝宝的饮食当中加入一些猪肝或者是补铁补钙的蔬果,比如给孩子做猪肝烂粥等,这些食物可能会花费妈妈较多的时间,但是对孩子的营养十分有利,可以从多方面满足孩子的需求。
其次我们应该知道宝宝10个月的时候,母亲的奶已经没有太大的营养,但是较于外面的奶粉而言还是有很大的价值。所以在孩子哭闹或者是睡觉的时候,可以通过喂母乳的方式稳定孩子的情绪。而不是每天多次的喂养,我相信大多数妈妈在宝宝10个月的时候,母乳的量也已经没有以前那么充足,也不能满足孩子的一日需求,所以只是在三餐间余给孩子喂养。
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