您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
关于哄小孩睡觉，大家都是怎么解决的？
宝宝,孩子,妈妈关于哄小孩睡觉，大家都是怎么解决的？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝睡觉的时候是天使，哭闹的时候是“小妖精”，哄宝宝睡觉是一个艰巨的任务。我家喆宝有时候就非要抱睡，不过总体还是可以的，需要慢慢养成睡觉习惯。
今天墨鱼从培养睡眠习惯、哄睡小技巧、睡眠小误区和大家分享。
喆宝睡眠
喆宝现在是三个小时喂一次，上午睡醒之后会给他做排气操，被动操，以及让他自己在健身架里玩。当然他玩腻了也会哭闹求抱抱，求陪他玩耍。
早上和中午会补觉，下午两三点左右醒了重复上午的流程，然后晚上七点多吃吃，给他换换衣服，做做按摩，会睡到十点左右。接着吃了哄哄就接着睡。夜里一点左右和四点左右喂一次。
A、固定喂养时间
B、睡醒后陪他玩耍，给他做做操，按按摩。
C、下午睡个午觉后，就尽量陪他玩，让他逐渐有昼夜感。防止睡反觉。
D、形成规律后，宝宝一般到点瞌睡了会哭闹，这时候就需要妈妈安抚一下啊，给他说说话，让他有安全感。
一、睡眠习惯的养成
宝宝随着年龄的增长，睡眠的总时长减少，除了吃睡拉闹，也是想要和爸爸妈妈一起玩耍的，人家可是傲娇的“小公举”。帮宝宝养成睡眠习惯，妈妈就可以轻松一点了。
A、固定喂养时间，宝宝饿了会自然醒来。睡眠之后注意宝宝是否拉、尿。
B、白天上午和午觉可以让他睡，慢慢的增加他的玩耍时间，白天睡得少，晚上就会多睡。同时也可以安抚宝宝的情绪。同时白天室内光线不要太黑，晚上光线暗且安静。
C、安抚：宝宝会哭闹，如果不是饿了，不舒服那就是想让你陪他玩。做做被动操和排气操，让他感受到亲人的味道和声音，情绪会稳定。
D、晚上睡前喂养，先给他清洗一下，换好纸尿裤，换好睡衣他会很兴奋，很轻松。有助于睡眠。
二、哄睡小技巧
A、安全感：固定喂养时间，喂养之后记得拍嗝，如果哭闹可以抱抱带他在屋子里转一圈，等情绪稳定一些就可以放在穿上，听听摇篮曲，妈妈挨着他轻轻拍拍，让他有安全感。
B、昼夜区分：白天光线不要太暗，不要太吵，正常说话音量就行；晚上则要关灯，安静，让宝宝有昼夜之分。
C、安抚陪伴：白天不要让宝宝一直睡，自己去玩去忙；醒了就陪他玩耍，按摩做操，让宝宝知道有亲人的陪伴，稳定情绪。白天玩累了，晚上就会睡得香。
D、舒适环境：宝宝睡眠会经历浅睡—深睡—浅睡三个阶段，家人要注意宝宝是否拉，尿，如果宝宝有哼唧迹象，挨着轻拍一会即可。给宝宝一个舒适的环境。
E、温度适宜：不要想着宝宝太冷，比正常多穿一件即可。
F、满足感：宝宝吃饱喝足之后，可以抱着他在屋里溜达一会，宝宝对新事物颜色、声音比较新奇，也不喜欢一直躺着，溜达时候他会察觉到环境在变，陪他说话，他会有满足感，同时也帮助宝宝消食。如宝宝太小，抱抱时间不宜过长哦。
G、安抚玩具：如果家里小宝实在太难搞定，宝爸宝妈可以入手一些安抚玩具，当然宝宝更喜欢亲人的味道。
三、睡眠小误区
A、摇晃睡眠：很多宝宝都会抱睡和奶睡。不过不要不停的摇晃宝宝。
B、绑腿绑脚：宝宝会蹬被子啊，手舞足蹈啊，做投降状啊，这些都是正常的，身体正在发育，他会自己调整一个舒服的睡眠姿势。
C、里三层外三层：宝宝体温本来就比成人高，睡眠时候要让宝宝舒服，适宜。
D、不要让宝宝趴着睡，也不要开灯睡。
E、如果同床睡，可以有一个睡袋，注意宝宝和大人的头部在一个水平线，这样大人拉被子就不会怕捂着宝宝啦。
F、慢慢培养，尽量不要搂着宝宝睡，稍微大一点培养他的独立性。
总结：我们要慢慢养成宝宝睡眠的习惯哦，如果家里有大宝，也要培养他的独立性。宝爸宝妈们要摸准自己宝宝的脾气哦。祝宝宝健康快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
提供良好是的睡眠环境
宝宝睡觉要有合适的睡眠环境，温度要适宜，湿度要好，床上用品要舒适，屋内的光线要适度，这些环境因素可以让宝宝更快的入睡，培养良好的入睡时间
宝宝睡觉最好是要有一个固定的时间，这样会形成一个生物钟，到了时间点，宝宝就要睡觉了，就会犯困，这个习惯是需要慢慢培养的，睡觉之前孩子最好是保持安静
很多孩子到了睡觉的时间孩子不停地活动，父母也以为活动累了就会睡觉，其实宝宝不停地运动是会让他更加的兴奋，更加的不容易睡觉，宝宝睡觉之前最好是保持安静，这样会有助于睡眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
哄孩子睡觉是有技巧的：第一、保证环境的温度适宜，不能过冷也不能过热，衣被不要过多、过厚。第二、宝宝不能过饥、过饱，睡前给予适量的喂食。第三、播放摇篮曲，通过音乐促进睡眠。第四、还可以轻抚宝宝的背部，轻轻的抚摸宝宝的皮肤...”
回答于 2019-09-11 08:43:50
环境准备
宝贝的睡眠时间到了，可是玩具自带的儿歌音乐还唱个不停，窗户外面的霓虹灯跳跃不已，床上的被子枕头还叠的整整齐齐，想让宝贝入睡不妨先把准备工作做好，关窗拉窗帘、关电视、将灯光调暗、被褥铺好，轻声细语地引导宝贝将玩具放好明天接着玩，抱着孩子进入被窝，唱一支摇篮曲，轻拍着他入睡。
故意打哈欠
打哈欠是可以“传染”的，小朋友到要睡的点还是很精神，妈妈可以试试打哈欠，一边打哈欠一边说妈妈好累啊，这个时候宝宝也会开始打哈欠，过不多会就睡了。打哈欠期间人闭目塞耳，全身神经、肌肉得到完全松弛，提醒大脑已经疲劳，需要睡眠休息，妈妈哄睡还是很管用的。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |