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如何发现自身恶习，有哪些诀窍？

自己的,的人,习惯如何发现自身恶习，有哪些诀窍？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何发现自身恶习，有哪些诀窍？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对自他有损害的不良习惯！学会自观自心便可发觉自己恶习。




回答于 2019-09-11 08:43:50

这里的“恶习”应该要打个引号，应该是描述自身一些不好的做事方式或是行为习惯。我是一个80后，一个人想从自身发现并改正缺点或是不好的习惯，恐怕要随着年龄的不断成长，不自然的就会纠正和改掉一些不能被认可和接受的习惯。现在身边的同事和亲戚很多都是90、00后的孩子，刚步入社会参加工作，他们行为思想习惯大多比较新颖，你不能说他们习惯不好，只是他们所成长的环境和所接受的文化教育水平不同，所以他们对自身的行为习惯要求标准就有所不同。随着年龄的长大，身边和工作环境和生活环境逐渐对他们产生影响，以致于为了生活而去改变自己所谓的“恶习”。有时候在想，这样是在扼杀年轻人的创新、改革、发展的势头吗？

目前的我也学习、改正、进步，我的方法是：

1、 转移生活方向、变换生活方式、不断充实自己。人生的道路坎坎坷坷，难免有挫折和误会，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者参加一些文体活动，跑步就是一个不错的选择和方式。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2、找2-3个朋友喝酒聊天。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即豁然开朗。

3、拓展自己的兴趣爱好，兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，可以利用下班和周末的业余时间，充分利用这些时间看书、运动、创作等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

4、淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重，为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

个人感觉每四条是最重要，也是最难做到的一点。大家往往是不能放下名利这块的诱惑，以利益的追求来左右自己的行为标准，这样便失去了奋斗的本质和意义，大家共同努力，如有说的不对的地方，还望指正，谢谢






回答于 2019-09-11 08:43:50

古人云；以人为镜，可以明得失。

正所谓当局者迷旁观者清，自己对自己的的了解不一定是最透彻的，因为有些小的方面你是下意识做的，却能透露出你的特点。你意识不到，但是你旁边的人会注意到。 比如你去拜访别人家的时候你敲门的时候(有节奏轻轻的还是很大声的)，坐公交打电话的时候(声音的大小)。



自身的不足之处，你旁边的人比你发现的更多，不妨去问问他们的意见。让他们给你提点好的建议。

也可以观察其他人对你的态度，从而发现自己的不足之处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要看周围人的评价，因为自身状况很少会有人自己发现，就算发觉也不会觉得是什么是事情。

周围人的眼神和朋友的评价，如果一两个人可能是他们看你这个毛病不顺眼或者他自身的问题。但是十个人都说你一个毛病那一定是不好的习惯影响到别人了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要在心里坚定两个信念，一是人无完人，任何人都有缺点。二是坚信陋习就是心魔，自己有足够把握去挑战他。

凡事一步一个脚印，先挑出一个缺点，克服它，其他的缺点暂时不要管，等这个习惯坚持一个月左右，可以去保持这个习惯的同时去攻克下一个缺点。如此，一年就能改掉12个缺点。

保持充足睡眠和营养，保持好心情，这样在攻坚克难的时候不轻易放弃和中断。

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