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4～6个月，真的是添加辅食的最佳时机吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

4～6个月，真的是添加辅食的最佳时机吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！

中国居民膳食指南建议6月龄可以添加辅食

什么时候添加辅食时要看宝宝的发育状况，不是那么绝对一定要6月龄，可以给宝宝添加辅食的主要的标志性的事件是：宝宝会盯着大人的饭菜，还会不由自主的吧唧嘴，如果这个时候把食物放在嘴边，宝宝会有张嘴想要吃的动作，这个时候说明宝宝已经准备好接受辅食了。为什么建议6月龄的时候给宝宝添加辅食呢，因为这个月份宝宝的消化系统已经发育到可以接受辅食的程度，对食物的不良反应会比较小，而且6月龄的宝宝，母乳已经不能够满足他对于营养的全部需求了。

辅食添加什么呢？

首先辅食添加应该从富含铁的米粉开始，母乳是贫铁的，6个月宝宝体内的铁的储存量基本已经消耗完，这个时候需要及时补充，宝宝添加辅食的时候要注意几点原则：

1. 首先要逐步的添加，慢慢的增加食物的种类，先适应了一种食物之后，再添加另外的食物。

2.顺应喂养，鼓励但不强迫进食。

3.在制作辅食的过程中不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。

4.注重饮食卫生和进食安全。定期检测体格指标，追求健康生长，不要过度的要求长高。




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回答于 2019-09-11 08:43:50

4~6个月给孩子添加辅食，这种说法有一定的科学依据，但并不全面，你可以从以下几个方面参考一下。

第一、对于母乳喂养的孩子来说，大概4个月的时候，母乳的营养开始渐渐减少，6个月的时候母乳中所含的营养不能完全满足婴儿的需求，在这个时候是可以适当的添加辅食。而对于配方奶喂养的孩子来说，在4~6个月之后添加辅食也是可以的。

第二、4~6个月的孩子肠胃变得比新生儿时期要强壮一些。吃了4个月单一口味的他们，也需要换一换口味，所以可以适当的添加一些辅食，让婴儿尝试不一样的味道。

第三、我建议给孩子添加米粉类的辅食可以从4个月之后开始。但添加类似于我们成人所吃的日常食物则需要在6个月之后，等孩子的肠胃渐渐没有那么娇嫩，可以给孩子开荤。

第四、记住给孩子添加辅食的原则。由稀到稠，由少到多，由素到荤，由软到硬，由细到粗等，后面随着孩子的月龄渐大，给孩子添加辅食，可以慢慢向另一个维度转变，但不能用力过猛。

希望我的经验对你有所帮助！




回答于 2019-09-11 08:43:50

六个月是添加辅食的最好阶段，循序渐进，主要以稀，软为主，锻炼孩子吞咽，咀嚼能力，补充所缺的营养和维生素，