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淘宝客服干久了，脾气变得好差，动不动就很生气，怎么减压呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

淘宝客服干久了，脾气变得好差，动不动就很生气，怎么减压呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我相信大多数职场新人都会遇见，工作压力太大，情绪得不到宣泄，导致自己情绪失控，应该如何应对这种情况了？

1.保持平常心，工作生活分开处理对待，做客户主要压力来自客户，少部分客户的无理要求，甚至是低素质的谩骂，以投诉为要挟手段等往往碰见会毁掉一整天的心情，学会控制情绪，下班之后先调整好情绪再回归生活

2.合理宣泄，很多大的公司针对客户服等岗位都安排有心理宣泄室或者心理咨询服务，寻找一个适合自己的宣泄方式将内心的垃圾倒掉

3.转移注意力.认真对待某一个自己感兴趣的事情会忘掉很多烦恼，打打游戏听听歌，或者跑跑步等等，你会发现，其实都不是事儿，你不去想何来烦恼一说

最后我想说，情绪掌控很重要！我们往往喜欢把最坏的脾气给最亲近的人，殊不知这样也伤害了我们身边人，遇事多沟通，别老想着自己扛，加油！






回答于 2019-09-11 08:43:50

工作不过养家活口一口饭钱罢了，放宽心，不要想那么多不那么在意自然就容易排解。

工作上面因为一些主观或者客观的原因，争吵了受气了都有可能发生，这时候其实不如把自己的注意力转移到工作中的下一步进展中，冷静下来你就会发现可能前面很多受气的点也不过是一时冲动罢了。釛塘月色论坛

在工作的场合，自己团队场合的人也好，客户场合的人也好都不过是为了某一项工作各自兢兢业业，你受气他们可能也在别处受气，都是一样的处境所以不用看得太重，好好做好下一个工作证明自己的能力还来的更有意义一些。

你可以考虑在很委屈受气的时候，自己冷静一下，喝一杯甜茶吃一个甜品，甜蜜的东西可以让人放松。还可以趁着周末去公园散散步，去城市的周边走一走，透透气，自然就好了。有时候此刻的心情冷静下来，不过就是过眼云烟。

每个人也有三两好友不少亲人，不妨和朋友亲人聊聊天，互相开解一番也是一个渠道。找人倾诉，一起思考一下可以给你一些不错的建议。

工作上的好与坏都容易积累，那么不断的积累总是需要舒缓情绪，做到不用太在意而专注于工作本身，自然你可以更加的在工作中控制自己的情绪，不容易被别人所主导。