您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

夏天天气很热扇扇子和喝水你是怎么选择呢？

扇子,的话,防暑降温夏天天气很热扇扇子和喝水你是怎么选择呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天天气很热扇扇子和喝水你是怎么选择呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。



夏天天气炎热，的确要注意防暑降温。只能在扇扇子和喝水二选一的话，我选择喝水。天气热出汗多，扇扇子只是凉快了一点，身体缺水得不到补充的话仍然感觉很热，并且出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳而出现中暑，多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，而达到防暑的功效。

此外防暑降温还要注意



①外出尽量避开高温时段，尤其是10时～16时不要在烈日下外出运动和劳动。

②外出要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜等。

③多食含水量高的蔬果，如黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜等。

④大汗淋漓时忌立即洗冷水澡。劳动或锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态。此时立即洗冷水澡，皮肤受到冷刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果使人体散热受阻，反而会出现体温升高。

⑤不宜空调、电风扇直吹人体。空调、电风扇前直吹人体，这样可能会出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状。